ขอคำแนะนำ แม่ตั้งครรภ์ ดื่มเครื่องดื่มอะไรดี

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย เพิ่งตั้งครรภ์อ่อนๆ จะงดชา กาแฟ น้ำอัดลม แต่ไปทำงานเช้าๆนี่ง่วงหัวแทบโขกโต๊ะเลยค่ะ
เลยคิดว่าถึงกินอะไรพวกนั้นไม่ได้ แต่ถ้าได้อะไรมาชงทานร้อนๆอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง แบบมีผลทางจิตวิทยางี้
ลองชงเนสวีต้าทานก็พอไหวนะคะ แต่ก็แอบเนื้อหนักๆไปนิดนึง เพื่อนๆคนไหนมีเครื่องดื่มอะไรแนะนำบ้างไหมคะ
แบบชงทานร้อนๆจะดีมากเลยค่ะ ลองทานพวกเย็นๆแล้วมันไม่ค่อยช่วยเลย
ปล ไม่หวานมากได้จะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ