นมแบบไขมัน 0% เป็นยังไงครับ....? คนป่วยโรคหัวใจ ที่กำลังลดปริมาณไขมันในเลือด กินได้มั้ย...?

ถ้าก่อนออกกำลังกายตอนเย็น ประมาณ 90 นาที เรากินขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น แล้วหลังออกกำลังกายไม่กินข้าวได้มั้ย กินนมไขมัน0%กับผลไม้ได้มั้ย ? ส่งผลเสียต่อสุขภาพมั้ยในระยาวมั้ยค่ะ😁😁

ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านสุขภาพ เนื่องจากผลอะโวคาโด อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อทานบ่อยๆ จึงสามารถบำรุงและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ดี แถมยังสามารถป้องกันโรคร้ายบางโรค

อยากถามเพื่อนๆชาวพันทิพย์ พอดีว่าอยากจะหานมที่มีปริมาณ โซเดียม 0% น่ะครับ ไปให้ผู้ป่วยโรคไตทาน รวมถึงโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสต่ำๆด้วยครับ ไม่ทราบว่าพอจะมีใครรู้จักยี่ห้อนมที่มีคุณสมบัติดังกล่าวบ้างไหมครั

เราชอบทานโยเกิร์ตวันละถ้วย เพื่อปรับสมดุลลำไส้ค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าทานทุกวัน ต่อเนื่องกันแบบนี้จะทำให้อ้วนไหมคะ เพราะเห็นว่ามันพอมีไขมันอยู่ อีกอย่างมันทำจากนมวัวด้วย