ก่อนบริจากเลือด กินอะไรได้บ้างนอกจากข้าวต้ม โจ๊ก

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องมาเตือนถึงทุกๆท่านที่บริจาคเลือดเป็นประจำค่ะ เราเองก็เป็นหนึ่งในคนที่ชอบไปบริจาคเลือดเป็นประจำทุก 3-4 เดือน และทุกครั้งที่บริจาคก็จะได้รับธาตุเหล็กเม็ดสีแดงมา เราขอสารภาพว่า

พอดีที่ศูนย์ฝึก รด ผมจะมีการบริจาคเลือดแล้วทีนี้ครูฝึกบอก ห้ามกินข้าวกินน้ำหลัง 3 ทุ่มคืนก่อนบริจาค แต่ผมมาอ่านในเว็บเค้าบอกควรทานไป ผมเลยอยากมาถามให้แน่ใจครับ กลัวเป็นเลือดเสีย (บริจาคครั้งแรก)

ก่อนบริจาคเลือด ห้ามทานอาหารที่มีไขมันสูงใช่มั้ยคะ แล้วราดหน้า ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ขาดหน้าหมูย่าง ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก ผัดไท หอยทอด อะไรพวกนี้ทานได้มั้ยคะ

เพิ่งไปบริจาคเลือดมาค่ะ ผ่านไป 2 ชม. รู้สึกอยากกินกาแฟเย็นม๊ากๆ จะย้อนกลับไปถามพยาบาลก็ออกมาไกลเกินไปแล้ว อยากทราบว่าหลังบริจาคเลือด สามารถดื่มกาแฟได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ