หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ สวน60พรรษา เคหะร่มเกล้า

พอดีอยากไปออกกำลังที่ฟิตเนสของสวน60ค่ะแต่ว่าไม่ว่าอยู่ตรงไหนของสวนใครรู้ช่วยบอกที และค่าเข้าเท่าไหร่ ใครรู้ช่วยตอบที่นะคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าตอนเย็นอยากไปวิ่งที่สวน แต่พอดีมีสัมภาระติดตัวไปด้วย ที่นั่นมีที่รับฝากของ กับห้องน้ำไหมคะ อีกอย่างรถสองแถวจากตลาดมีน ไปถึงสวนเลยไหม หรือว่าเราต้องลง แล้วเดินเข้าไปอีก รบ

พอดีสนใจบ้านแถวเคหะชุมชนย่านร่มเกล้านะคะ เป็นบ้านรีโนเวทใหม่.. หลังสวน 60 พรรษาค่ะ ไม่แน่ใจว่าเรียกซอย ร่มเกล้า 29 หรือเปล่า อยากสอบถามคนพื้นที่ค่ะว่า.. 1.เคหะชุมชนร่มเกล้าแออัดมากไหมคะ 2.ได้ยินเสียงเ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

สวัสดีครับ ผมต้องการหาเพื่อน ผ่อนคลาย ด้วยการ ออกกำลังกาย ตีแบต วิ่ง  หรือชวนกันเล่นเกม หาอะไรกินแบบ ชาบู ของหวาน  วันหยุดอาจจะนัดกันไปเที่ยวต่างจังหวัด  จะเป็นรุ่นน้อง รุ่นพี่ ก็ได้หมด

พึ่งจะย้ายมาอยู่แถวนี้นะค่ะ แล้วต้องออกไปทำงานแต่เช้าตรู่เลยค่ะ(ประมาณตี5) อยากทราบว่า รถสองแถวเคหะร่มเกล้า-กิ่งแก้ว หรือปอ.92 เริ่มวิ่งคันแรกกี่โมงค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ

สวัสดีค่ะเราอยากทราบวิธีไปสวนพระนคร เราอยู่แถวบิ๊กซีเคหะร่มเกล้าค่ะอยากทราบว่ามีวิธีไหนสามารถไปได้บ้างคะ รถบัส รถเมล์ สองแถว หรือรถไฟฟ้า มีอะไรบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั