หาคนไปวิ่งออกกำลังกายด้วยค่ะ สวน60พรรษา เคหะร่มเกล้า อยากได้ผู้หญิงจะดีมากเลยค่ะ ปล.ทักมาได้เลยค่ะ

มีใครอยู่แถวสวนมั้ยค่ะ เราอยากจะชวนไปออกกำลังกาย วิ่ง หรือโยคะ หรืออะไรก็ได้ค่ะ เหงาค่าาา ไม่ชอบออกกำลังคนเดียว เลยอยากหาเพื่อน ได้ผู้หญิงจะดีมากคะ

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้าอาคาร 6. ห้องน้ำร้านกาแฟ 7. ห้องน้ำโรงแรม 8. ห้องน้ำมหาวิทยาลัย 9. ห้อง

ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด จะได้เก็บไว้เป็นข้อมูลสำหรับการซ้อมวิ่ง

ตามกระทู้เลยครับ ไปออกกำลังที่สวน60พรรษาบ่อยๆครับ แต่เห็นมีแต่สนามแบตกับบาส อยากลองเล่นวอลเลย์บอลบ้างครับ ปล.อยากเล่นออกกำลังกายเฉยๆนะครับ

พอดีอยากไปออกกำลังที่ฟิตเนสของสวน60ค่ะแต่ว่าไม่ว่าอยู่ตรงไหนของสวนใครรู้ช่วยบอกที และค่าเข้าเท่าไหร่ ใครรู้ช่วยตอบที่นะคะ

อยากถามพี่ๆชาวกระทุ่มแบน,มหาชัยครับ ปกติผมจะไปเล่นที่สวนสุขภาพใหม่ซึ่งที่ค่อนข้างเล็ก + คนเยอะ เลยอยากหาฟิตเนสใหม่ครับซึ่งใกล้ๆตลาดกระทุ่มแบนเรียกว่าไม่มีเลย แต่ตอนนี้มีในใจ 2 ที่ครับ 1. This Fitness

ปกติ เสาร์อาทิตย์ ขี้เกียจ ตั้ง กท.ครับ อาทิตย์นี้อากาศดีครับ เอาสักหน่อย อิอิ สำหรับ จขกท. ส่วนตัวจริงๆแล้ว ชอบไปสวนสาธารณะมากกว่าครับ เว้นแต่ ช่วงไหนที่ฝุ่น Pm2.5 หนักๆ ก็จะเข้า ฟิตเนสแทน ซึ่งจริงๆ

ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ