กินวิตามินแบบนี้ถูกต้องไหมคะ

พอดีว่าตอนนี้มีวิตามินอยู่สามตัว​ คือ 1. Vistra Acerola Cherry 1000 mg 2. Blackmore Bio C 1000 mg 3. Blackmore Evening Primrose oil 1000 mg อยากทราบว่าถ้าทาน​ vit C คู่กับ​ Acerola จะเป็นการสิ้นเปลือ

อยากให้ช่วยบอกเวลารับประทานให้หน่อยครับ พอดีปกติกินทีเดียวตอนเช้าพร้อมกันหมดเรย แต่ไม่รู้ว่ากินถูกวิธีรึป่าว กลัวตับจะพังเอา แล้วต้องกินกี่เม็ด ตัวไหนกินเวลาไหนบ้างอ่ะครับ ขอบคุณน่ะครับ ...วิตามินที

ขอเกริ่นก่อนว่าปกติกินอยู่สามตัวคือ 1.Vitc องค์การเภสัช 500 mg 2.vistra grape seed 3.vistra zinc (ทานวันเว้นวัน) ก็ปกติดีค่ะ ผิวใส ลื่นๆ ทีนี้ พี่สาวให้มาอีก 4 ตัวค่ะ ดังนี้ Blackmores evening pr

เรามีอาหารเสริมดังนี้ 1.Blackmores Bio C 1000mg 2.Vistra Gotu Kola Extract 3.Vistra Grape Seed 60mg 4.Vistra Evening Primrose Oil 1000mg 5.vistra Zinc 15mg 6.Mega Fish Oil 1000mg 7.Lecithin 1200mg

Grape Seed (องุ่น) VS Lycopene (มะเขือเทศ) VS Astaxanthin (สาหร่ายแดง) ตัวไหนช่วยเลือกผิวใสมากที่สุดครับ ถ้าเลือกตัวเดียว เพื่อเอาไปทานคู่วิตามินซี เลือกอะไรดีครับ (ไม่อยากทานเยอะ) เน้นผิวใส anti-ox

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

วิตามิน pycnogenol กับ lycopeneและ Grape seed กินคู่กันได้ไหมคะ

:)รบกวนสอบถามเรื่องวิตามินค่ะ อยากมีผิวที่ใส ละเอียดเนียนสวยค่ะ  1. วิตามินทั้งหมดนี้กินรวมกันได้ไหมคะ? 2. วิตามินอันไหนควรกินตอนไหนบ้างคะ แล้วกินอย่างถึงจะเห็นผลที่สุดคะ? 3. ควรกินติดต่อกันเป็นร