เตี้ยครับทำไงดี

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ชีวิตวัยรุ่น เพิ่มความสูง สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

คือ ผมอายุ14แล้ว สูง156 เอง หนัก56 เล่นบาสประจำ ด้วยครับแต่ไมมันไม่สูงกินนมนี่ทุกวันเลยครับ ตามอินเตอร์เนตนี่ลองมาเกือบหมดทุกวิธีเลยครับ พ่อบอกให้กินมากๆวัยเจริญเติบโต นำหนักก้อเพิ่มมาก ม.1สูง152ครับ ม.2 156เอง เคบกินแคลเซียมกระปุก เพิ่มมา1เซนครับ เลยอยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีช่วยให้สูงได้ไหมครับ ม.2แล้วเตี้ยมากเลย