(เล่นกล้าม) ยิ่งเรากินอกไก่+เนื้อสัตว์มากเท่าไหร่ ตดยิ่งเหม็น?

ตามชื่อเลยครับ ผมสงสัยว่าถ้าผมเปลี่ยนมากินอาหารเเบบข้าวเยอะหน่อยกับเนื้อสัตว์น้อยๆ เเละก็ยังออก hiit, cardio, weight เหมือนเดิม ร่างกายของผมจะเปลี่ยนไปยังไงบ้างครับ เเบบรูปร่าง กล้ามเนื้อ ไขมัน

เนื่องจากออกกำลังประเภทนี้ เพื่อให้มีกล้าม เราจึงจำเป็นต้องกินโปรตีนมากกว่าคนทั่วไป ตอนนี้ผมปรับอาหารมาระยะนึงแล้ว จากปกติ กินโปรตีน 50กรัม ต่อวันโดยประมาณ(ตอนที่นังไม่ได้เล่นเวท) ตอนนี้ปรับมาเป็น ประ

✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป

ผมขอสอบถาม ทาง อย.กับสคบ.หน่อยครับ ผมเคยทำงาน บ.ผลิตอาหารแห่งหนึ่ง ผมไม่แน่ใจว่าทาง บ.ทำถูกหรือทำผิดนะครับ จึงขอสอบถามท่านที่รู้ครับ มีอยู่ว่า 1.วันที่ อย. มาตรวจ รง ​ทาง ​บ. จะรีบเก็บอุปกรณ์เกี่ยวกับ