หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยมั้ยคะ รู้ตัวอีกทีถึงจุดๆที่น้ำหนักมากที่สุดในชีวิต
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ความรักวัยทำงาน
กีฬา
ตามกระทู้เลยค่ะ
คือปกติเราตีแบดสัปดาละสามวัน วันละประมาณ 1 ชม. แต่เราหยุดตีประมาณสองเดือนละค่ะ พอมาชั่งน้ำหนัก แม่เจ้า.......
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังแต่น้ำหนักขึ้น นี่มีสาเหตุไงบ้าง
คือ เราออกกำลังมาอย่างหนักอะค่ะ เราเจ็บหลังออกกำลังกาย เลยพัก1 วัน แต่พอเราชั่ง แม่เจ้า จาก61.0 ขึ้นมา61.7 เราเลยลองพยายามงดขนมไปอีก กินข้าว3มือ ครบถ้วน กินพวก
สมาชิกหมายเลข 4453739
สื่อเผย "ปาเกียว" รีแมตช์ "แบรดลี่ย์" รับรายได้น้อยกว่าไฟต์แรก!?
จากมติชนออนไลน์ แมนนี่ ปาเกียว ยอดนักชกส.ส.ฟิลิปปินส์ ได้รายได้จากการชกกับทิโมธี่ย์ แบรดลี่ย์ นักชกอเมริกันในไฟต์รีแมตช์ของทั้งคู่น้อยกว่าไฟต์แรกที่ปาเกียว แพ้ค
สาวเหนือเซาะกิ๋น
สอบถามคับหลังออกกำลังกาย(ตีแบด ช่วงเย็น 16.00-19.00) ควรกินอะไรดีคับ
ตามหัวข้อเลยคับ ช่วงนี้อยากลด น้ำหนักเลยหันมาเล่นกีฬาตีแบดหลังออกกำลังกายควรทานอะไรดีคับขอแบบที่หาทานง่ายๆใน7-11ด้วยนะคับ แล้วก็ใครมีร้านที่ขายรองเท้าสำหรับตีแบ
สมาชิกหมายเลข 2656386
เครื่องชั่งมวลไขมัน/กล้ามเนื้อ เชื่อได้รึเปล่าคะ?
เคยชั่งในฟิตเนสเมื่อเดือนกุมภาปีที่แล้ว น้ำหนัก83kg มวลกล้ามเนื้อ46kg พอเดือนมิถุนาก็ยกเลิกการเป็นสมาชิกไปค่ะ แต่ก็ยังมีออกกำลังกายอยู่คือ -เวท (biceps/triceps/
สมาชิกหมายเลข 768172
ออกรถไฟฟ้า mgs5 x+ วิ่งขายของต่างตลาดนัด ใช้เดือนละ8,000โล ขายทั้งภาคเหนือลงใต้ ขนของเยอะรถจะไหวไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือว่าช่วงนี้ราคาน้ำมันขึ้นสูง แล้วเราเป็นแม่ค้าขายของตามตลาดนัด ประเด็นคือพ่อของเราอยากออกรถไฟฟ้าmgs5 x+ ค่ะ เพราะรถไฟฟ้าประหยัดมากค่ะ แต่ถ้าพวกเราขน
สมาชิกหมายเลข 7376958
ยำยำ จัมโบ้ .... ดูเหมือนจะไม่ "จัมโบ้" ซะแล้ว 😸🤣😂
สวัสดีครับ ในบรรดาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป .... " ยำยำ จัมโบ้ " นั้น จากชื่อนี้ก็ให้ความรู้สึกว่ามันเป็นรุ่นที่ห่อใหญ่กว่าปกติ และในโฆษณาของเวบยำยำเองก็เขี
สมาชิกหมายเลข 4561664
ไหล่หลุด อยากตีแบด ใส่พยุงไหล่ ช่วยอะไรมั้ย
อยากตีแบดค่ะ เคยไหล่หลุดเมื่อต้นปี 2567 และปี 2568 หลุดเพิ่ม 1 ครั้ง และเวลาใช้แขนมีอาการเคลื่อนบ้าง แพทย์แนะนำให้งดกีฬา หรือ การยกแขน แต่เป็นคนชอบเล่นแบดมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9196307
ทำไมน้ำหนักขึ้นง่ายลงยากแบบนี้ล่ะคะ T__T
สวัสดีค่ะ คือหนูมีปัญหากับน้ำหนักตัวเองมากก่อนที่จะมาลดนน. ตอนนั้นหนักอยู่57เกือบ60 T_T เลยตัดสินใจลดนน.โดยการตีแบตวันละ20นาทีถึง1ชม. เล่นฮูลาฮูปครึ่งชม. ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 889418
ตีแบด แล้วเจ็บข้อศอก มีวิธีแก้ยังไงบ้าง
ตีแบดมาระยะนึง เริ่มเจ็บข้อศอก ทำยังไงกันบ้าง รักษายังไง ซื้อสายรัดมาใส่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7097567
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ความรักวัยทำงาน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยมั้ยคะ รู้ตัวอีกทีถึงจุดๆที่น้ำหนักมากที่สุดในชีวิต
คือปกติเราตีแบดสัปดาละสามวัน วันละประมาณ 1 ชม. แต่เราหยุดตีประมาณสองเดือนละค่ะ พอมาชั่งน้ำหนัก แม่เจ้า.......