หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักทำไงเเบบครุชได้ผล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อยากได้ร่างกายดีน้ำหนักมารตฐานหุ่นดีอะครับ
ส่วนตัวเองเคยอวบออกเเนวอ้วน เป็นทหารมาเเล้ว
พุ่งหลังเป็นสิ่งที่ดีมาก ลุกหมอบ
ลุกนั่งสัก 500 ขึ้นนี้ ผอมเเน่ลองทำกันดู
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา
สมาชิกหมายเลข 9172064
ชอบผู้หญิงหุ่นหมี 🐻
ที่จริงความชอบของแต่ละคนไม่เหมือนกันอยู่แล้วถูกมั้ยครับ ผมเนี่ยชอบผู้หญิงหุ่นแบบ อวบอ้วน อวบอ้วนอาจจะงง น้ำหนักแบบไหนขนาดถึงบอกว่าอวบอ้วน 70+80ละกันอะ เห็นแล้วอยากพุ่งเข้าไปกัดขากัดแขน5555 แต่การดูแลต
สมาชิกหมายเลข 5775045
คบกับเราทำไม
เราเตี้ยค่ะ สูงแค่ 152 และหน้าอกไม่ค่อยมี แต่หุ่นอวบอ้วน ไม่เข้าใจเลยค่ะว่าแฟนจะทนคบกับเราทำไม ในเมื่อไม่มีอะไรสู้แฟนเก่าเขาได้เลย แฟนเก่าเขาก็อวบๆ เหมือนเราค่ะ แต่เขาสูงมาตรฐาน 160 อกใหญ่ เป็นแม่บ้า
พลูโตที่ถูกลืม
ชวนสาวอวบอ้วน มาโพสต์รูปวันลอยกระทงกันค่ะ ไม่จำกัดอายุและน้ำหนัก อิอิ มาเล่นกันค่า
จากกระทู้นี้ค่า http://pantip.com/topic/32808113 ก็เลยอยากมาชวนสาวๆ อวบ อ้วน โพสต์รูปกัน ไม่จำกัดอายุ น้ำหนักค่ะ ที่ผ่านมามีแต่โพสต์รูปสาวสวยหุ่นดี อ้วนๆ อวบๆ อย่างเรา แอบนอยด์ อิอิ ที่จริงว่าจะออ
buchecktien
สัดส่วน34/27/34
สวัสดีค่ะ เราเป็นผญ เราอายุ13 ส่วนสูง156 คาดว่าจะสามารถสูงได้อีกเยอะ น้ำหนัก54 สัดส่วนไหล่35อก34 เอว27 สะโพก34 นี่ถือว่าอวบมั้ยคะ หุ่นเราเรียกว่าหุ่นทรงอะไร ถ้าเราสูงเพิ่มเรื่อยๆถึง163++ จะหุ่นดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6980675
ผู้ชาย/ผู้หญิงคิดเห็นยังไงกับคนอวบหรืออ้วนคะ
เราเอว32หนัก63สูง160เรารู้สึกว่าเราแค่อวบๆหุ่นก็ไม่ได้แย่อะไรแต่จะมีเพื่อนอยู่บางคนชอบมาบอกว่าเราอ้วนควรลดน้ำหนักแต่เราก็งงเหมือนกันนะคะเพราะบางทีเค้าก็บอกว่าเราสวยแค่อวบจนตอนนี้เราสับสนแล้วค่ะว่าหุ่น
สมาชิกหมายเลข 8178515
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
การลดน้ำหนัก ด้วยการว่ายน้ำ ลดได้ดีเท่าการวิ่ง มั้ย?
อดีตเคย น้ำหนัก 93 กก. และเป็นหอบหืด หมอบอกไม่มียารักษาแล้ว จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก ตามคำสั่งหมอ ด้วยการวิ่ง 1 ชม(8.5กม.)ทุกวัน น้ำหนัก ลงมาที่ 71 กก.(ลดลงมา 22 กก.) ทุกๆอย่าง ค่าเลือด อาการหอบหืด จิตใจ
สมาชิกหมายเลข 3198480
หุ่นแบบนี้เรียกว่าอวบหรืออ้วนคะ
เราสูงประมาณ 155 น้ำหนัก 63-64 สัดส่วน 38-31-42 ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ คือตามที่กล่าวน่ะค่ะ เราอวบหรืออ้วนคะ หาซื้อเสื้อผ้าลำบากมากๆ ท่อนบน ถ้าไซส์หญิงไทย ใส่ตั้งแต่ M-XL ขึ้นอยู่กับทรงเสื้อ ท่อนล่
Alexandra_Andria
ทำไมรู้สึกว่าพอ หลุดคลีน แล้วน้ำหนักขึ้นเร็วมาก
คือเราเป็นคนอวบ เราเลยหันมากินคลีนเพื่อลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก โอเคกินไปหลายเดือน น้ำหนักก็ลดนะ หุ่นก็ดี+ ออกกำลังกายไปด้วย แต่มันมีช่วงหนึ่งที่เราหลุดคลีน ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย กลับมากินปกติ ไม่คว
สมาชิกหมายเลข 1642108
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักทำไงเเบบครุชได้ผล
ส่วนตัวเองเคยอวบออกเเนวอ้วน เป็นทหารมาเเล้ว
พุ่งหลังเป็นสิ่งที่ดีมาก ลุกหมอบ
ลุกนั่งสัก 500 ขึ้นนี้ ผอมเเน่ลองทำกันดู