ช่วยแนะนำวิตามินสำหรับบำรุงผิวพรรณทีค่ะ

อยากเริ่มทานวิตามินค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไรดี อยากบำรุงผิวพรรณค่ะ
ช่วงนี้นอนน้อย หน้าหมอง แต่งหน้าไม่ค่อยติด มีสิวอุดตันเล็กน้อย และอยากให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
ตอนนี้กำลังสนใจ วิตตามิน C E และ Grape Seed ค่ะ ทาน 3 อย่างนี้จะพอช่วยได้ไหมคะ
และตัวไหนทานแล้วดี ต้องทานยังไงบ้าง รบกวนช่วยแนะนำทีค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ