นมอัดเม็ด กี่แคลลอรี่คะ ทานมากๆอ้วนหรือเปล่า

กระทู้คำถาม

อาหารคลีน ร้านสะดวกซื้อ คํานวณแคลอรี่ ลดความอ้วน ของหวาน

ตามหัวข้อเลยค่ะ นมอัดเม็ดตาม 7/11 ที่ห่อละ 8 -10 บาทนั้น
มีจำนวนกี่แคลลอรี่คะ ทานเยอะๆจะอ้วนไหมคะ
พอดีหลังซองไม่มีจำนวนแคลลอรี่เขียนบอกค่ะ
เราซื้อทานบ่อยมากๆเลยช่วงนี้ วันนึง 2-3 ซองเลยค่ะ
เป็นแบบมอลล์สกัดอัดเม็ดค่ะ
ดูปริมาณน้ำตาลหลังซองบอกว่า 24% ก็ค่อนข้างสูง

ที่ซื้อทานยี่ห้อนี้เลยค่ะ แต่เป็นมอลล์สกัดอัดเม็ด (สีเหมือนช็อคโกแลตค่ะ)