กัดฟัน กลั้นนํ้าตา

ทุกๆครั้งที่เจอปัญหาทั้งเรื่องงานและเรื่ิองอื่นๆ แม้ว่าเราจะเศร้าน้ำตาจะไหล แต่เราพยายามเก็บความรู้สึกนั้นไว้ไม่อยากให้คนรอบรอบข้างเห็น ไม่อยากให้เขารู้ว่าเราอ่อนแอ เวลาโดนบ่นโดนด่าเราพยายามทำหน้านิ่ง

ถ้ามีฝน ตกมา ในหน้าหนาว ฉันคงเศร้า ปวดร้าว ไปถึงใจ คงสุดกลั้น น้ำตา อย่ารินไหล มิบอกใคร ให้ห่วงหา อาทรเลย แม้เหน็บหนาว จนกายสั่น สะท้านทั่ว ขอเก็บตัว อยู่ในมุม มิเปิดเผย จะทนหนาว ร้าวใจ ให้มันเคย น้ำต

อะไรนิดหน่อยก็ร้อง แม้ไม่ได้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหล บางทีนั้งเฉยๆก็รู้สึกเหนื่อยเศร้า อยากร้องไห้  กลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าอ่อนแอ บางครั้งเราไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันมาเอง  เราควรแก้หรือต้

ตั้งแต่เด็กจนโต อายุ ตอนนี้ ประมาณ 32 ปี ผมไม่เคยกลั้นน้ำตาเวลาผมมีความรู้สึกเสียใจ แม้กระทั่งคำพูดของ เพื่อน หรือ เพื่อนร่วมงาน พูดส่อเสียดเสียดสี ผมค่อนข้างเป็นคนอ่อนไหว เคยโดนเพื่อนชายแกล้ง แค่หยอก

ผมมีความรู้สึกเศร้าเสียใจถึงขั้นพยามฆตก.มาสี่ครั้งเเต่ตอนนี้ผมอยากได้ความรู้สึกเศร้ากลับน้ำตาผมกลับคืนมาตอนนี้ไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายขนาดไหนน้ำตาผมไม่เคยไหลเลยคับเคยไหลครั้งล่าสุดตอนอายุ19จนตอนนี้24เเล้

อยู่ๆก็อยากร้องไห้น้ำตาไหลเอง​ มีเรื่องกระทบใจนิดหน่อยน้ำตาก็ไหลแล้ว​ (อ่อนแอจังวะเรา)​ เป็นไรไม่รู้​ พูดความจริงกับใครๆก็ไม่เชื่อ​นี่เราเป็นคนไม่น่าเชื่อถือรึอะไร​ กลับมาอีกแล้วอารมณ์แบบนี้่​ เป็นโรค

คือก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นแบบนี้ แต่หลังๆมานี้ทำไมเราเป็นคนชอบร้องไห้ และน้ำตาออกง่ายมาก คือแบบถ้ามีเรื่องอะไรเศร้าๆเราจะรู้สึกแบบจุกๆอึดอั้ดตันใจอะไรแบบนี้บอกไม่ถูก แม้แต่เราอ่านกระตู้พันทิป "ท

ตอนกลางคืนจะเศร้าๆ โหว่งๆ ทั้งๆที่ตอนกลางวันแฮปปี้ด้วยซ้ำ แต่พอก่อนนอนถ้าวันไหนนอนไม่หลับมันรู้สึกเหมือนคนอกหักแบบโหว่งๆในใจ เศร้าๆ บางทีก็น้ำตาไหลเอง ทั้งๆที่ไม่ได้อกหักมีใครเคยเป็นไหมคะแล้วจัดการกับ

เวลาที่มีปัญหาเวลาท้อ ไม่เคยปรึกษาใคร เยี่ยวยาตัวเอง ร้องไห้คนเดียวแล้วก็หาย ..แต่บางครั้งมันก็อ่อนแอเกินไปอยากมีคนปลอบ ท้อแท้ เหนื่อย หมดกำลังใจ เสียใจ อยู่ๆคนเดียวไม่เป็นไร..พอ มีใครสักคน ถามขึ้นมา

อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีฝึก หรือวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้ไม่ต้องร้องไห้ น้ำตาไหล เวลาฟังเรื่องเศร้า(ทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง และไม่น่าจะเกิดขึ้นกับตัวด้วย) ไม่รู้ว่าจะอินไปไหน(รำคาญตัวเอง) บางที แค