อยากหายจากอาการ ที่มีคนพูดอะไรนิดนึงก็คิดมาก

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนชอบคิดมากยุแล้ว แล้วพักหลังมานี่คิดมาก มากกว่าเดิม คิดวนๆซ้ำๆแต่เรื่องเดิมๆ คิดจนร้องไห้ไม่หยุด ร้องไห้หนักมากแทบทุกวัน ปวดหัวไปหมด ระแวงและกลัวในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น แบบนี้ใช

คือพี่ชายเราเป็นโรคซึมเศร้าอะ เขาเคยไปหาหมอจิตแพทย์ ได้ยามากิน ค่อยๆดีขึ้น แต่ช่วงนี้รุ้สึกว่า เขาจะมีอาการคิดมาก เราพูดอะไรนิดๆหน่อยๆ หาว่าเราดูถูก อย่างล่าสุด พี่เราพูดภาษาอังกฤษมาคำนึง เราก็แค่ออกค

ขอเริ่มเรื่องนะคะ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า รู้สึกแย่มากๆ เรามีปมเรื่องความรัก ซึ่งมัน toxic มากๆ แต่ไม่หลุดพ้นจากตงนั้นสักทีเพราะตัวเองรัก ปกติเราเป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้ว พอมีปมเรื่องนี้ เจออะไรแย่ๆม

คือผม เป็นคนคิดมาก เกือบๆทุกเรื่อง โดยเฉพาะคำพูดของคนรอบๆข้าง อะไรนิดอะไรหน่อย ก็ไม่ได้เก็บมาคิดหมด อ่อนแอกับคำพูดคนมากๆ จนบางทีเราเองแอบคิดว่า ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า หรือจริงๆแล้วเราแคร์คำพูดขอ

เมื่อ2ปีที่แล้วแฟนเราเคยเป็นโรคซึมเศร้าแต่รักษาดีขึ้นแล้ว​ แต่แฟนยังมีอาการชอบอยู่คนเดียวบ้างคิดมากแล้วก็ทำร้ายตัวเอง​ ล่าสุเลยคือเค้าคิดจะฆ่าตัวตาย​ ทุกครั้งที่แฟนเครียดเรากลัวว่าเค้าจะทำร้ายตัวเอง​

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

พี่ๆคะ ทำไมหนูเศร้าใจจัง หนูไม่มีกำลังใจเลยค่ะ😢 หนูคิดว่าหนูน่าจะเป็นซึมเศร้า. แต่อีกใจก็คิดว่าตัวเองนะจะเบื่อ​ ทุกวันหนูกลัวว่าจะมีแต่เรื่องแย่ๆสายตาแย่ที่มองมาความคิดหนูก็เลยไปในทางนี้ค่ะบางครั้งหนู

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

เรารุ้สึกเราไม่อยากอยู่แล้วแต่ก้ต้องอยุ่เพราะเรากลัวเสียอนาคตถึงแม้ว่าจะไม่หวังอะไรเลยในอนาคตแค่อยากมีชีวิตอยุ่ต่อไปเรื่อยๆจนตาย ถ้าให้พูดตามตรงเราจะตายก็ได้อยู่ก็ดี แต่อยากตายมากกว่า อยากตายแบบสงบๆไม