(ถาม)แบบไหนที่เรียกว่า"ออกกำลังกาย"หักโหม"

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ชีวิตวัยรุ่น ลดความอ้วน โภชนาการ

คือเราออกกำลังกาย เยอะมากกกก ยิ่งช่วงปิดเทอมยิ่งหนัก

ส่วนตัวเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว และผอมอยู่แล้ว ไม่ได้ลดน้ำหนัก

ตื่นมา ไปเล่นแบท 7-11 โมง ต่อที่ ว่ายน้ำ 1-4 โมง ต่อที่ ปั่นจักรยานฟิตเนท 5-6 โมง (แต่ตอนนี้เปิดเทอมแล้วไม่เยอะขนาดนี้)

เราอยากรู้ว่าแบบนี้เรียกหักโหมมั้ย ถ้าไม่ใช่. แล้วแบบไหนที่เรียกหักโหม