ผมควรเล่นเวทหรือเล่นกีฬาต่อครับ

คือผมได้หยุดเล่นกีฬาที่ผมชอบไปหลายเดือน เนื่องจากติดธุระ และเมื่อไม่นานมานี้ได้กลับไปเล่นใหม่ แต่พบว่าเล่นไม่ได้เลยคับT T เพราะกล้ามเนื้อไม่มีแรงเลยแบบหยุดไปนานเหมือนกล้ามเนื้อไม่ได้ออกกำลัง ผมควรกลับไปเล่นกีฬานี้เรื่อยๆ หรือปูพื้นฐานกล้ามเนื้อด้วยเวทใหม่ทั้งหมดดีครับ แบบปูพื้นฐานซัก3-4เดือนก่อน