หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาเครื่องปรับสรีระ hang up ของ amway
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็ก๔ขวบจมน้ำ… รอดชีวิตเพราะฮีโร่คนหนึ่ง CPRไม่ต้องกลัวซี่โครงหัก ซี่โครงหักรักษาได้ ชีวิตที่สูญเสียไปเอากลับมาไม่ได้
จากเพจ หมอม็อด หมอเด็กขอเล่า เด็ก 4 ขวบจมน้ำ… แต่รอดชีวิตเพราะฮีโร่คนหนึ่งคลิปจากเรื่องเล่าเช้านี้ ลิงก์ https://www.facebook.com/watch/?v=802182642428067&extid=CL-UNK-UNK-UNK-IOS_GK0T-GK1
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มาแชร์ประสบการณ์ที่เจอหนุ่มตุรกีประเภทนี้
เราก็อ่านกระทู้เกี่ยวกับหนุ่มตุรกีส่วนตัวก็ชอบและเพื่อนในเฟสนั้นก็แนะนําให้เล่นแอปนะ พอผ่านไปเราก็ได้โหลดมา เราเป็นคนขึ้อายไม่กล้าแอดเขาไปอยู่ๆเขาก็แอดเรามาหน้าตาดีเลยมันก็บอกว่ามันสูง186นะหนัก94 มันก
สมาชิกหมายเลข 9101352
ยกเลิกเด็กเกตเน็ตเเพ็กลอง ทรู
อยากยกเลิกเเพ็กลอง เพราะรู้สึกเน็ตช้า
สมาชิกหมายเลข 7942997
ลงทุน ETF ตอนนี้ ตัวไหนดีคะ?
พึ่งสนใจเริ่มลงทุน ETF อยากทราบว่าตอนนี้มีตัวไหนน่าสนใจ เหมาะกับมือใหม่มั้ยคะ แล้วควรเน้นธีมอะไรดี เช่น หุ้นโลก หรือทองคำ แล้วถ้าจะลงทุน ควรใช้โบรกเกอร์เจ้าไหนดีคะ ที่ค่าธรรมเนียมไม่แรง ใช้ง่าย ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 9121080
มีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ weight training
มีใครพอจะทราบไหมคะว่า เหล็กแต่ละอันหนักกี่กิโลคะ อย่างในรูปนี่แปลว่าเราเล่นกี่กิโลคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่า
สมาชิกหมายเลข 7097259
คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ
โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ในกรณีคนอ้วนที่วิ่งออกกำลังกายแบบ Cardio กับไม่
สมาชิกหมายเลข 1436290
อกบุ๋ม ออกกำลังกายอย่างไรให้อกเรียบ
ผมเป็นคนที่อกบุ๋มมากครับ อายุ 15 ต้องการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด มีวิธีอะไรบ้างครับ การออกกำลังกายแบบไหนอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 4490023
3ปี มีกล้ามเเต่เตี้ย555
สมาชิกหมายเลข 9104492
ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี
อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
มาแชร์ตารางออกกำลังกายกัน
ผมอยากได้ตารางการออกกำลังกายของทุกคนครับจะนำมาปรับใช้ ผมเพิ่งเข้าฟิตเนสมายังไม่มีตารางการออกกำลังกายครับ (ขอบคุณคนที่เข้ามาแชร์ความรู้ล่วงหน้าครับ)
สมาชิกหมายเลข 5815489
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาเครื่องปรับสรีระ hang up ของ amway