...มีถั่วลันเตากระป๋องในตู้เย็นเอามาทำเมนูะไรดีครับ....

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน พบกันอีกแล้วจ้า วันนี้มีวิธีทำสลัดทูน่ากินเองแบบง่ายๆมาฝากค่ะ จขกทใช้แครอท,ข้าวโพด,ถั่วลันเตา แบบแช่แข็งรวมมิตรค่ะ แล้วนำมาต้มให้สุก อย่าใช้แบบกระป๋องนะคะเพราะว่าไม่อร่อยเ

🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน แจก 5 เมนูปลาซาร์ดีนกระป๋อง สูตรสุขภาพทำง่าย ได้ประโยชน์จากโอเมก้า-3 และแคลเซียมสูง เปลี่ยนปลากระป๋องธรรมดาให้เป็นซูเป

มาทำถั่วลันเตาผัดกุ้งกันค่ะ หรือว่ากุ้งผัดถั่วลันเตา เตรียมวัตถุดิบกันเลยค่ะ กุ้งแชบ๊วย 1/2 กก. (ซื้อจากตลาดหัวหิน ใส่กันให้สะใจ) ราคา 140 บาท ถั่วลันเตา 20 บาท กระเทียบสับ ส่วนเครื่องปรุงใช้แค่น้ำมัน

วันนี้ได้กินอกไก่เป็นมื้อเช้าแล้วเย้ๆๆ (หลังจากไม่ได้กินมาสองวันเพราะแน่นท้อง) อกไก่ลอกหนัง 255กรัม (ชั่งดิบ) บล๊อกโคลี100กรัม ผักรวม(แครอต ถั่วลันเตา ข้าวโพด) 50 กรัม วิธีการทำ 1.เอาออกมาตากตู้เย

🥰🐔🧄🌶🌷วันนี้ขอนำเสนอไก่ผัดสามถั่วพริกสด เมนูไก่ผัดนุ่มๆ หอมๆ ของพริกสด และใบโหระพา อาหารพื้นบ้านกินคู่กับข้าวสวย หรือจะเป็นกับแกล้ม รสชาติเข้มข้น ทำง่ายอร่อยมาก ส่วนผสม ถั่วลันเตาแบน ถั่วล

ข้าวผัด     วันพุธที่ 25 มีนาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ข้าวผัด..แกงส้ม..ผัดบล๊อคเคอรี่..ฟักทองผัดไข่..ผัดถั่วหวาน อย่าลืมรับประทานอาหารรักษาสุขภาพ อำนาจนิยมในเวทีโลกมักถูกมองว่าเป

เมนูอาหารไร้เนื้อสัตว์ของฉันวันนี้ •ข้าวสวยเย็น (ข้าวหุงสุก พักให้เย็น หรือข้าวที่แช่ตู้เย็น)•เต้าหู้แข็ง (หั่นเต๋า)•กระเทียมสับ •แครอทหั่นเต๋าเล็ก ๆและเม็ดถั่วลันเตา( ฉันใช้แ

ดีครับ ทุกคนมากันอีกแล้วเมนูอร่อยๆ วันนี้เข้าครัวกับผมอีกเช่นเคย คราวนี้มาทำสิ่งที่ที่ตัวผมนั้นไม่ชอบกินเอาเสียเลย 😅 แต่อย่างว่าน้อ มาม้า แกอยากจะกินตัวเขาก็มั่นใจเรามาก อะทำสะหน่อยละกัน ปล. นี่ครั้งแ

๑๑ มกราคม ๒๕๖๙ ๑๑๑ วันนี้อากาศดีมากกกกกกก ไม่อยากอาบน้ำแต่งตัวออกไปหามื้อเช้ากินที่ตลาดน้ำเหมือนที่ชอบทำเสมอในวันเสาร์&อาทิตย์ คุ้ยตู้เย็นไปก่อน เรามีของดีหลายรายการ เลือกเมนู"มะเขือเทศผ

ปลาทูหอม    วันศุกร์ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ปลาทูหอม..ต้มส้มปลาเพนกาเชีย..ผัดถั่วลันเตา..ผัดมะเขือยาว รับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ การกตัญญูคือศิลปะของการไม่ลืมที่มา เ