หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องเวลานอน + Growth Hormone ตอนไปอยู่ต่างประเทศค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตในต่างแดน
เวลาไปอยู่ประเทศที่เวลามันห่างจากเมืองไทยมาก
สาร Growth Hormone จะปล่อยตามเวลาไทยเหมือนเดิมไหมคะ
หรืออ้างอิงจาก time zone ของประเทศที่เราไปอยู่
ถ้าการหลั่ง Growth hormone มันอ้างอิงกับเวลาต่างประเทศ
แล้วอย่างงี้คนที่อยู่เมืองไทย ถ้าเค้าต้องทำงานตอนกลางคืน ตื่นตอนกลางวัน
สามารถปรับการปล่อยสาร Growth Hormone ตอนเวลาเค้าหลับตอนกลางวันได้ไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
growth hormone (GH) หลั่งช่วง 4 ทุ่ม - ตี 2 เท่านั้นจริงไหม?
มีข้อสงสัยว่า growth hormone (GH) หลั่งช่วง 4 ทุ่ม - ตี 2 เท่านั้นจริงไหม?เคยอ่านเจอในบทความต่างๆ ว่าเป็นแบบนี้ เลยกังวลว่าลูกชายวัย 8 เดือน จะไม่โตเพราะช่วงนี้ลูกชายนอนกลางวัน ตื่นกลางคืนมา 3 เดือนมา
สมาชิกหมายเลข 702676
ถ้าเกิดว่าผมนอน ห้าทุ่มตื่นหกโมงเช้า มันจะยังหลั่ง Growth Hormone ไหม?
สงสัยมานานแล้ว คำถามตามหัวข้อกระทู้ ผมจะเจริญเติบโตอย่างปกติไหม?
สมาชิกหมายเลข 3572478
Growth Hormone ทำไมหลั่งตอนสี่ทุ่มเหรอครับ ?
ผมก็เคยเสิร์ช นะครับว่าทำไมถึงหลั่งแค่สี่ทุ่มถึงประมาณเที่ยงคืน แล้วหลังเที่ยงคืนจะไม่มีการสร้าง Growth Hormone แต่ก็ไม่มีที่ไหนบอกว่า Growth Hormone ถึงหลั่งตอนประมาณสี่ทุ่ม?
สมาชิกหมายเลข 4922842
รู้สึกว่า เลี้ยงลูกตอนกลางคืนได้เเย่ (คุณเเม่มือใหม่)
ขอเล่าย้อนกลับไปนิดนึงนะคะ ตอนก่อนท้อง เป็นคนที่ไม่ชอบนอนกลางวันอยู่เเล้ว นอนไม่หลับ เเต่ถ้าตอนกลางคืน หัวถึงหมอนเมื่อไหร่ คือหลับลึกมาก ลึกเเบบไม่รู้สึกตัวตอนดึก มาตื่นอีกที เช้าเลย ลูกวัย 1 เดือน ต
สมาชิกหมายเลข 5281581
ขอคำแนะนำ ลูกนอนยากมากค่ะ
ลูกอายุ 6 เดือนกว่าค่ะ นอนยากมากๆๆ ต้องให้อุ้มจนหลับ พอวางก็ร้องไห้ ต้องเอาขึ้นมาอุ้มใหม่อยู่อย่างนั้น หลายรอบ ทุกคืน นอนก็นอนดึก ประมาณ 5 ทุ่ม แล้วก็ตื่นเป็นช่วงๆ คือ ตีสองกว่า แล้วมาตีสี่กว่า บางวั
ณ ลานนา
Growth H. จะเปลี่ยนช่วงเวลาหลั่งมั้ย
เห็นหลายๆเว็บบอกว่า ช่วง22.00-2.00 ซึ่งเป็นช่วงที่Growth hormoneหลั่งมากกว่าปกติถึงห้าเท่า เลยสงสัยว่าถ้าเรานอนดึกเป็นประจำ เช่นเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน ช่วงเวลาในการหลั่ง Growth hormone จะเลื่อนออกไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 2477321
growth hormone ไม่ได้หลั่งช่วง 22.00 -02.00
อยู่มา 40 กว่าปี เพิ่งรู้อีกแล้วค่ะ จากคลิปนี้ https://www.facebook.com/share/r/KWHhCVNREc3ikKFx/?mibextid=oFDknk คุณหมอบอกว่า growth hormone หลั่งทั้งวัน แต่จะหลั่งเยอะตอนที่การนอนมีประสิทธิภาพเพรา
สมาชิกหมายเลข 702569
การนอนหลับ การออกกำลัง และ growth hormone: ควรนอนประมาณชั่วโมงครึ่งก่อนเที่ยงคืน หรือ หลับลึกในเวลาใดก็ได้?
สวัสดีครับ ตามที่เคยอ่านจากนิตยสารเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆ หรือ บทความเกี่ยวกับสุขภาพ จะมีการแนะนำให้เข้านอนก่อนเที่ยงคืน เช่น 90 นาที ก่อนเที่ยงคืน เป็นต้น เพื่อให้สอดคล้องกับ นาฬิกาชีวภาพ หรือ ปัจจัยภา
สมาชิกหมายเลข 1553709
การหลั่ง Growth Hormone เกี่ยวข้องกับเวลานอน หรือไม่?
อยากถามผู้รู้ ขอคำอธิบายแบบวิทยาศาสต์ครับ ว่า 1. ที่มีคนกล่าวกันว่า "ในเด็กเล็กเข้านอนแต่หัวค่ำ (ก่อนสามทุ่ม) เพราะถ้านอนดึก (ห้าทุ่ม) จะทำให้ Growth Hormone ไม่หลั่งหรือหลั่งน้อยกว่า" คำกล
Money&Wealth
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตในต่างแดน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องเวลานอน + Growth Hormone ตอนไปอยู่ต่างประเทศค่ะ
สาร Growth Hormone จะปล่อยตามเวลาไทยเหมือนเดิมไหมคะ
หรืออ้างอิงจาก time zone ของประเทศที่เราไปอยู่
ถ้าการหลั่ง Growth hormone มันอ้างอิงกับเวลาต่างประเทศ
แล้วอย่างงี้คนที่อยู่เมืองไทย ถ้าเค้าต้องทำงานตอนกลางคืน ตื่นตอนกลางวัน
สามารถปรับการปล่อยสาร Growth Hormone ตอนเวลาเค้าหลับตอนกลางวันได้ไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ