หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกี่เเคลอรี่ นํ้าหนักถึงลด ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
สวัสดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยกินเเค่วันละ 500 เเคลอรี่ ได้เเค่วันเดียว ทนไม่ไหมจริงๆ ตื่นมาจัดข้าวมันไก่ 3 จาน อ้วนเหมือนเดิม
คิดไว้ว่าจะกินไม่เกินวันละ 1,500 เเคลอรี่ มากไปหรือเปล่าครับ #หนัก 96 สูง 170 ส่วนออกกําลังกายก็ฮุลล่าฮูป 1ชั่วโมง 30 นาที วิ่ง 1 ชั่วโมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.231: ผีมาเข้าฝันเพื่อน แฟนผู้ชายไปเอาทอมแบ แล้วทอมแบบท้อง ดีที่เพื่อนยังไม่มีไรกัน
วันเสาร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 19:20 น. 📌 ตลาดนัดจตุจักรชลบุรี ★★★★★ ใครช่วยไปดิวผีที่บอกเหตุล่วงหน้าหน่อย เล่าจากเรื่องจริงเพื่อนลุงอ้วน 20 ปีที่แล้ว เพื่อนผู้หญิงมีแฟนในบริษัท แฟน
คนตื่นลุง
เเบรนด์ซุปไก่ 1 กระป๋องใหญ่ กี่เเคลอรี่หรอคะ ขอบคุณค่ะ
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ทุกวันนี้กินเเบรนด์ซุปไก่ทุกวัน อยากทราบว่า เเบรนด์ซุปไก่ 1 ขวดใหญ่ มีกี่เเคลอรี่หรอคะ ขอบคุณค่ะ
ms23
เเคลอรี่กับการลดน้ำหนัก!!
ขอสอบถามหน่อยค่ะ คืองงเรื่องเเคลอรี่ในอาหาร ส่วนใหญ่คนจะบอกว่าเป๊ปซี่อ้วนกว่าข้าว ขนมอ้วนกว่าข้าว เเต่พอเข้าไปดูเเคลอรี่ น้ำอัดลมนี่ประมาณ 100-200 ส่วนข้าว 400-500 เเล้วสรุปอันไหนอ้วนกว่ากันคะ????😭
สมาชิกหมายเลข 3649330
สงสัยเรื่องเเคลอรี่
1. ยำปลาดุกฟู ที่ในเว็ปเขียนว่า 275 เเคลอรี่ นี่ได้รึเปล่าค่ะ เเล้วถ้าเราซื้อตามตลาดนัดนี่ประมาณเท่าไร รู้ว่าเป็นเนื้อปลาดุกผสมแป้งขนมปังทอด ราดด้วยน้ำจิ้มที่มีน้ำตาลอะคะ มะเช้ากินไป1ส่วน4ของที่ซื้อมา
สมาชิกหมายเลข 1263367
กินข้าวเช้ากัน : อาชีพหลัก ไก่ย่างงงงง☺️
ตื่นเช้ามาเพื่อย่างไก่ กลัวไม่ทันการตี5.30 ต้องเปิดเตาละ น้ำจิ้มข้าวมันไก่วันก่อนเหลือเอามาจิ้มละกัน ฟักทองบัตเตอร์นัท และ ต้มเมื่อวาน วันนี้กำลังดี วันนี้กินอะไรกันบ้างคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ส้มตำ ทุกท่านชอบตำอะไรมากที่สุดกันคะ ?
Cr.ภาพya.arthita ตำปูปลาร้าแซลมอน เที่ยงนี้อาหารจานเดียวค่ะ จานเดียวจริงๆนะ เมนูข้าวมันไก่ค่ะ แก้เลี่ยนด้วยตำแตง ของหวานเป็นฟักทองบวช เราไม่อิ่มค่ะ ต่อด้วยนมอัลมอนด์ชาเขียว อร่อยเหมือนชาเขียวใส่นม
สมาชิกหมายเลข 5068513
เที่ยงนี้ หมี่มันไก่ 🍝🍗
✨🍜 “หมี่มันไก่” 🍗🍗 รสชาติคุ้นเคยในรูปแบบใหม่ 🍗🥢 ข้าวมันไก่ที่หลายคนชอบ แต่เปลี่ยนข้าวเป็นเส้นหมี่หอมๆ ลวกกำลังดี เสิร์ฟคู่ไก่นุ่ม น้ำจิ้มสูตรเด็ด และเครื่องเคียงจัดเต็ม 😋
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.182: กินวันหยุดชลบุรี ข้าวมันไก่ตอน & มอคค่าหวานศูนย์
วันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:50 น. 📌 เก่งไก่ ข้าวมันไก่ 💵 365 บาท ★★★★★ ร้านข้าวมันไก่ อยากให้ได้มิชลิน บิบ กูร์มองด์ มากๆ รวมๆ น้ำซุบอร่อยมาก เนื้อน่องจานใหญ่ กินได้ 10 ค
คนตื่นลุง
รีวิว "อยากขายข้าวมันไก่" บางแสน ข้าวมันไก่สิงค์โปร์ แบบสมัยใหม่เหมือนๆกัน แต่ก็ยังรู้สึกอยากหาข้าวมันไก่ในแบบดั้งเดิม
วันนี้พามากินร้าน "อยากขายข้าวมันไก่" ร้านจะอยู่ตรงซอยจรินทร์บางแสน เกือบๆจะหัวมุมถนน วันนี้มากินตอนเช้า 8 โมงกว่าๆ ก็เปิดแล้ว เอาจริงๆ เวลานี้สำหรับผมถือว่าสายไปหน่อย แต่ร้านอาจจะเปิดเร็วกว
fillerneck
หัวหน้าเลี้ยงทีมงาน(อีกแล้ว)
หัวหน้าที่ทำงานไหว้ศาลประจำปี เลยถือโอกาสเลี้ยงทีมงานไปด้วยเลย มีข้าวมันไก่ เป็ดย่างหมูกรอบ MK ตบท้ายด้วยไอศครีมไผ่ทอง อิ่มจังตังค์อยู่ครบ
Neverforever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกี่เเคลอรี่ นํ้าหนักถึงลด ???