หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมห้องน้ำปัจจุบันต้องมีแต่แบบชักโครก อยากให้มีห้องน้ำท่านั่งสควชแบบเก่า นั่งขับถ่ายไปออกกำลังขา ฝึกSQUAT ไป ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภัณฑ์
ดูแลและซ่อมแซมบ้าน
ยังพอมีอยู่ไหม หรือทุกที่เป็นแบบชักโครกหมดแล้ว?
แบบไปฟิตเนส อารมณ์ยังไม่จบ เวลาเข้าห้องน้ำอยากฝึกขาต่อ
ถ้าไปซื้อร้านพวกสุขภัณฑ์ แบบท่านั่งสควอชราคาถูกกว่าเยอะไหม ยังมีขายหรือเปล่า
ใครใจดีแปะรูปให้หน่อย
https://rojanawas.files.wordpress.com/2011/08/helpformsquatfu.png
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
📟 เข้าห้องน้ำขับถ่าย คุณไถโทรศัพท์ไหมครับ วิจัยชี้ นั่งไถฟีดในห้องน้ำทุกวัน อันตรายต่อสุขภาพกว่าที่คิด !
📱 เวลาเดินเข้าห้องน้ำ หลายคนติดนิสัยหยิบโทรศัพท์ติดมือไปด้วยโดยอัตโนมัติ บางคนเช็กข่าว บางคนตอบไลน์ บางคนเลื่อนดูรีลส์จนไม่รู้สึกตัวว่าผ่านไปกี่นาทีแล้ว พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนไม่มีอะไรนี้ อาจกลาย
double two
มีใครใช้ท่าสควอทในการฉี่นอกสถานที่มั่งคะ
เราสงสัยเฉยๆว่ามีคนใช้วิธีนี้เยอะแค่ไหน ก็เราไม่อยากนั่งบนฝารองชักโครกเลย ผ่านมากี่ก้นแล้วไม่รู้ บางทีมีซากฉี่อึคนอื่นเปื้อนอยู่บนฝาอีก แต่ครั้งนึง เราเคยแนะนำเพื่อนแล้วเพื่อนดูอึ้งมากกับการสควอทฉี่
สมาชิกหมายเลข 2246904
อยาก Squat ให้ได้น้ำหนักมากๆ แต่ไม่ต้องการให้กล้ามเนื้อต้นขาใหญ่ขึ้น เป็นไปได้มั้ยครับ
ปัจจุบันสูง 172 หนัก 70 ยกน้ำหนักท่าสควอท ได้ประมาณ 80 กิโล 6ครั้ง/เซ็ต อยากจะยกท่าสควอทให้ได้ซัก 100กิโลขึ้นไป แต่ไม่อยากให้กล้ามเนื้อต้นขามันใหญ่ไปกว่านี้ ตอนฝึกใหม่ๆ สควอทได้แค่30-40 กิโล ต้นขาผมไม
สมาชิกหมายเลข 1612003
ผม สควอท แล้วปวดขา ทำยังไงดีครับ
ผม สควอท วันละ160 ครั้ง ครับ แล้วปวดขามากครับ ผมทำท่านี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8103315
ลุงเล้า Ep. 512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้ในคนแก่ๆ
ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกินก็ยังผอมเป็นปี แต่ก็อ้วนขึ้นอีกเพราะไม
หนมลุง
🎀 รีวิว ห้องน้ำหลังบ้าน 🚽 ด้วยงบไม่เกิน 20,000 บาท 💸 ประหยัดและคุ้มค่า 🧡⭐👍🏻😬
🎀 จุดเริ่มต้นของการสร้างห้องน้ำเพิ่มอีกหนึ่งห้อง 🚽 อย่างจริงจังคือ เนื่องจากบ้านเรามีห้องน้ำ 2 ห้องก็จริง แต่ที่ใช้จริงๆ มีเพียงแค่ห้องเดียว 🚿 ใช้งานกัน 6 คน ช่วงพีคสุด คือ 🕕 ช่วงเช้าของวันทำงานและไปเ
บันทึกรักฟลามิงโก้
ขับถ่ายเป็นเลือด ที่อาจไม่ใช่ริดสีดวงเพียงอย่างเดียว
ขับถ่ายเป็นเลือด (Rectal Bleeding) คือ ความผิดปกติในอวัยวะภายในระบบทางเดินอาหาร ที่ขับถ่ายออกมาเป็นโลหิตสีแดงสด หรืออุจจาระเป็นสีดำคล้ำ น้ำตาลเข้ม ซึ่งไม่ได้มาจ
โรงพยาบาลเพชรเวช
ท่าสควอชช่วยลดขาเบียดไหมคะ?
คือเราขาเบียดมาก เราเริ่มมาทำสควอชวันละ100ครั้ง อยากรู้ว่ามันช่วยลดขาเบียดไหม และต้องใช้เวลาเท่าไหร่ และต้นขามันจะใหญ่ขึ้นรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 6503875
วัดท่าไม้ จัดให้ "ไข่เจียวปู" จานละ 45.- คนท้อง/ผู้พิการ ฟรี! (29-31 สค. 68)
วัดท่าไม้ จัดให้ เสิร์ฟไข่เจียวปูฉ่ำๆ จานละแค่ 45 บาท นำรายได้ช่วยเหลือสัตว์ในวัด... เมื่อวันที่ 25 สิงหาคม ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วัดท่าไม้ สมุทรสาคร ได้โพสต์เฟซบุ๊กสืบเนื่องจากกรณีไข่เจียวปู ร้านเจ๊ไ
จินดาหรา
ผลของการสควอท (squat)
สอบถามคนที่ออกกำลังกายด้วยการสควอทบ่อยๆทำให้ขาใหญ่ไม๊คะ
สมาชิกหมายเลข 6453784
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภัณฑ์
ดูแลและซ่อมแซมบ้าน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมห้องน้ำปัจจุบันต้องมีแต่แบบชักโครก อยากให้มีห้องน้ำท่านั่งสควชแบบเก่า นั่งขับถ่ายไปออกกำลังขา ฝึกSQUAT ไป ?
แบบไปฟิตเนส อารมณ์ยังไม่จบ เวลาเข้าห้องน้ำอยากฝึกขาต่อ
ถ้าไปซื้อร้านพวกสุขภัณฑ์ แบบท่านั่งสควอชราคาถูกกว่าเยอะไหม ยังมีขายหรือเปล่า
ใครใจดีแปะรูปให้หน่อย
https://rojanawas.files.wordpress.com/2011/08/helpformsquatfu.png