ทำไงให้สูง ครับ

สวัสดีครับ  ผมอายุ 16 แล้วสูงแค่ 162 เอง  เตี้ยสุดใน ผช.ในห้องละมั้งผมว่า   ขาผมสั้นด้วย  ทำไงให้มันสูงดีครับ เคลียดเลยตอนนี้    ได้ยินว่า ว่ายน้ำแล้วสูง จริงไหมครับ   แล้วกระโด แตะเพดาน นี่ได้ผลไหมครับ  เมื่อวานผมลองทำ 6 เซต เซตละ 20 ครั้ง  ถ้าทำทุกวัน + กินนม มันจะสูงไหมครับ  

ขอบคุณ ทุกคนที่มาตอบล่วงหน้าเลยนะครับ