ทำไงให้สูงคะ??

ตามหัวข้แเลยค่ะ ทำไงให้สูง? คือเราอายุ13-14ปีค่ะ เราสูงแค่153ซม. เองง ทุกวันนี้เวลานั่งแล้วเหยียดขาก็ได้แต่บ่นในใจว่าขาโคตรสั้น
เลยอยากทราบว่าเราจะมีโอกาสสูงอีกไหม หรือเพื่อนๆมีวิธียังไงให้สูง ทานอะไร
#ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะจ