หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยเรื่องการลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
เริ่มต้นจากแฟนซื้อที่ชั่งน้ำหนักมาให้ 😂 เป็นเครื่องชั่งดิจิตลอลแต่ก็ไม่รู้ทำไมไม่ตรงกัน
บางทีเราชั่ง 59 อยู่ดี ๆ พอผ่านไป 10 นาทีลองชั่งเล่นๆดู หนัก 60 เฉยเลย คือ งง.
เอาละค่ะ กระทู้นี้เราจะมาลดน้ำหนักกัน ในขณะนี้เราหนัก 60 กิโลกรัม ไหนๆ แฟนก็ซื้อที่ชั้งน้ำหนักให้แล้ว
เหมือนเป็นการบังคับให้เราต้องลดน้ำหนักได้แล้ว 😂😂😂😂
ไปคะ ไปพยายามด้วยกัน เดี๋ยวจะมาบอกเรื่อยๆ ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยคิดมาก่อนไหมว่าจะมีน้ำหนักตัวเช่นที่เป็นอยู่ในตอนนี้
ตอนอายุน้อยๆ คิดอยู่ในใจว่าชาตินี้ฉันจะมีน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัมได้ไง กินตั้งเยอะตั้งแยะ น้ำหนักไม่เห็นจะขยับเลย น้ำหนักก็จะอยู่ราวๆ 50-54 ไม่เคยเกินจากนี้ พออายุ 40 น้ำหนักก็ถึง 60 กิโลกรัมเองโดยไม่ร
a_na_code
ชั้งน้ำหนักทุกวัน รู้สึกงง
ผม ลดได้ จาก 120 เหลือ 87 ปัจจุบัน ชั่งเช้า 87.4 หลังกิน 88.2(กะเพรา กับ น้ำ) เที่ยวข้าวหน้าเนื้อ เพิ่มเป็88.5 ไปออกกำลังกาย ปั่นbike 40นาที แล้วเวทไหล่ มาชั่งน้ำหนัก87.6เย็น 20.00 กินเคบับ น้ำหนัก 8
Wangyou
น้ำหนักคงที่มาจะสองเดือนแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะทุกท่าน เรามีเรื่องที่กลุ้มใจมากกกกกก มาปรึกษาผู้รู้ค่ะ น้ำหนักเราคงที่ ที่ 60 กิโลกรัม เป๊ะๆ มาเกือบๆสองเดือนแล้วค่ะ ทั้งที่เรา 1 กินคลีน เน้นผัก อกไก่ และ โลว์คาร์บ 2 ออกกำลังกายทุกวัน วั
Natsumihime
อยากให้เพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 65 กิโลกรัม อยากลดให้เหลือ59-60กิโลกรัม ใครพอจะมีวิธีการออกกำลังกายแนะนำบ้างคะ ขอบคุณไว้ล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6320874
เล่นเวทผ่านไป ครึ่งปี น้ำหนักขึ้นจนน่าตกใจ 59 - 63.7 กก.
จากกระทู้นี้ที่ผมเคยตั้งไว้ว่า เล่นเวทเพิ่มน้ำหนักไป 3 เดือน เพิ่มมาแค่ 1-1.5 กก https://pantip.com/topic/42208446 ช่วงหลังปีใหม่มานี้ ชั่งได้ 62.6 - 63 กก, มาตลอด จู่ๆ พอจะขึ้นมันก็ขึ้นไวแฮะ เมื่อกี้
สมาชิกหมายเลข 1620202
ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ
เราลดน้ำหนักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ในวันหนึ่งกินไม่เกิน 1,200 แคลอรี่ กินแป้งแค่ตอนเช้าคือ ขนมปังโฮลวีต ออกกำลังกายด้วยการยกเวทและเต้นทั้งหมด 1 ชั่วโมง ตอนเช้าก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง - ตอนเย็นหลังอาหาร 1
สมาชิกหมายเลข 1698779
อยากรู้จริง ๆ คนที่ทักเราอ้วน บ้างอวบบ้าง ทักๆ ที่เราก็ไม่ได้ อ้วน ขึ้น อะไรมากมาย บางที ก็ไปชั้งน้ำหนักก็ยังเท่าเดิม
ใช้สายตามองยังไง คือน้ำหนักก็ยัง 55-56 เท่าเดิม อ้วนหรอเเบบนี้
สมาชิกหมายเลข 5194991
ทำไมน้ำหนักช่วงเช้า กับ ช่วงเย็น ถึงต่างกันมากคะ
สงสัยคะ ในเวลา1วัน คนเราจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เกือบสองกิโลกรัมเลยเหรอคะ ทำไมถึงเป็นแบบนั้นคะ??? คือเมื่อวานตื่นนอนตอนเช้าอะคะ ชั่งน้ำหนักได้ 52 กิโลกรัม แต่พอตอนค่ำๆ ก่อนนอนชั่งน้ำหนักได้ 53.5 กิโลกร
koy sasi
ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ?
มีร้านหนึ่งบอกว่า ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ? เราสั่งทุเรียน 5 กิโลกรัม แต่ได้รับมีแค่ 2 ลูก ลูกหนึ่งหนัก 1.7 โล อีกลูกหนึ่งไม่ได้ชั่ง (เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 7513105
น้ำหนักเท่าเดิมแต่ กลับใส่เสื้อผ้าเก่าเก่าได้มากขึ้น
ทำไมผมชั่งน้ำหนักแล้วเท่าเดิม แต่รู้สึกใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นมากๆ เอวก็รู้สึกว่าเหมือนจะเล็กลงในความรู้สึกผมนะครับ แบบนี้มันหมายความว่ายังไงครับ ในเมื่อน้ำหนักเท่าเดิมแต่ทุกอย่างใส่แล้วรู้สึกสบายตัวขึ้นค
สมาชิกหมายเลข 9187099
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยเรื่องการลดน้ำหนัก
บางทีเราชั่ง 59 อยู่ดี ๆ พอผ่านไป 10 นาทีลองชั่งเล่นๆดู หนัก 60 เฉยเลย คือ งง.
เอาละค่ะ กระทู้นี้เราจะมาลดน้ำหนักกัน ในขณะนี้เราหนัก 60 กิโลกรัม ไหนๆ แฟนก็ซื้อที่ชั้งน้ำหนักให้แล้ว
เหมือนเป็นการบังคับให้เราต้องลดน้ำหนักได้แล้ว 😂😂😂😂
ไปคะ ไปพยายามด้วยกัน เดี๋ยวจะมาบอกเรื่อยๆ ค่ะ