อายุ19ปี ปวดขาแขนบ่อยมาก

ขออธิบายก่อนค่ะ ว่าส่วนตัวน้ำหนัก47ส่วนสูง160  ก็ถือว่าไม่อ้วนไม่ผอมนะคะ แต่จะเป็นคนที่ปวดแขนและขาง่ายมากๆ ปวดแบบต้องนอนหลับเลยถึงจะหาย ปวดง่ายแบบแค่นั่งยองๆซักผ้าไม่ถึง10นาทีพอลุกปั้ปปวดมาก ปวดแบบร้าวๆเหมือนจะตะคริวแต่ก็ไม่ เวลานอนคว่ำเล่นโทรศัพท์แล้วเอาแขนค้ำกับที่นอนไม่นานนะคะ พอตื่นเช้ามาจะปวดแขนปวดไหล่ไปทั้งวันเลย หรือบางทีลุกเร็วหรือลงจากมอเตอร์ไซค์ผิดท่าหรืออะไรก็ไม่ทราบนะคะ จะเคล็ดจะยอกช่วงต้นขาแนวๆขอบก้นอะคะ แล้วเวลาเดินหรืองอเข่าก็จะมีเสียงกระดูก แก๊กๆๆทุกครั้งทุกรอบ แบบนี้หนูขาดวิตามินหรือว่ามีความเสี่ยงจะเป็นโรคอะไรมั้ยค่ะ