นอนไม่หลับคะ แฟนนอรกรนหนักมาก

สวัสดีค่ะ หนูชื่อ ไอ นะคะ หนูกับแฟนทำงานที่เดียวกัน แต่อยู่คนละแผนก (ห้างแดง) ทุกแกดก็อจะแบ่งเป็นโชนๆ เรื่องมันมีอยู่ว่า แฟนหนู มองผู้หญิงคนนี้บ่อย คือหนูเห็นกับตา ทีแรก ไม่คิดอะไรหรอกค่ะ ธรรมดา มีน้

คือเรากับแฟนอายุห่างกัน 8 ปีค่ะ แฟน 38 เรา 30 คบกันมา จะ5 ปีแล้ว อยู่ด้วยกันทุกวัน ทำงานด้วยกัน แต่ไม่ได้นอนด้วยกัน เรานอนชั้นบน แฟนนอนชั้นล่าง สาเหตุเพราะแฟนนอนกรน เราเลยจำเป็นต้องแยกกันนอน เพราะเราจ

คือเราไม่ได้นอนทั้งคืนเลยค่ะเพราะพ่อเรากรนมากๆ คือสะกิดก็แล้ว ผลักก็แล้ว ก็ยังกรนอยู่ นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนเลยทั้งคืน เราเองก็ยังอายุ14อยู่อะค่ะ แต่แยกห้องนอนยังไม่ได้ เลยอยากจะถามวิธีช่วยให้นอนห

ตามหัวข้อเลยค่ะ เจ้บอกเมื่อก่อนไม่กรน แต่ตอนนี้นอนหลับที่ไหนก้กรน ขนาดแกไปสระผมที่ร้าน นอนหลับตอนเค้าสระผมให้เจ้ก็กรน ไปนอนนวดก้หลับแล้วกรนสนั่น พอมานั่งไดรผม แกก็สัปหงกหลับ และก้กรนดังอีก แกอายมากค่ะ

ช่วงนี้คือนอนไม่หลับเลยค่ะ เคยอ่านเจอว่าการนอนไม่หลับมีหลายเหตุผล หนึ่งในนั้นมีอาการทางจิตที่ทำให้นอนไม่หลับด้วยอะ  หนังตาหนักนะแบบอยากหลับตานอนแต่เหมือนสมองมันไม่นอนเเล้วรู้สึกหงุดหงิดรำคาญทุกอย

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

ขอแบบจริงจังนะคะ... คือ เราคบกับแฟนมา จะเข้าปีที่ 8 แล้ว ช่วง ปีแรก - ปีที่ 6 แฟนไม่เคยนอนกรมเลยค่ะ พอสองปีหลังนี้ กรนทุกวัน เสียงดังมาก กึดด กึดดด ๆๆๆๆ ฟี๊ ๆๆๆ คร๊อกๆ เหมือนเสียงเครื่องเรือที่อยู่ใน

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

คืออยากลองไปซื้อรายเดือนจะไปเล่นเอง​ เห็นพี่ที่รู้จักไปแล้วเขาก็ไม่เคยเล่น​ แล้วมีเจ้าของมาสอนให้ว่าเครื่องนั้นเครื่องนี้เล่นยังไง​ เลยแบบถ้าไม่มีใครมาสอน​ เราจะเล่นไม่เป็นเราถามเขาไม่ได้หรอคะ​ หรือใน