หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนต้องทำไง???
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนตัวผอมครับ ผอมๆสูงๆ อยากจะอ้วนครับ ผมก็ว่าผมกินเยอะอยู่นะครับ กินบ่อยด้วยครับ
ทำไงครับถึงจะอ้วน ไม่เอาแบบว่ากินน้ำอัดลม ไม่เอาแบบว่ากินของมันนะ เพราะพวกนี้ก็ทำแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมทำไง?? ขอวิธีโหน่ยยยย
คือนี่เป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก เริ่มมาอ้วนตอนป.4-ป.5 เพราะกินน้ำอัดลม ตอนนี้อยู่ม.4 ตอนที่ยังเรียนอยู่ตอนประถมก็ไม่ได้เดือดร้อนมาก แต่ตอนนี้แฟชั่นการแต่งตัวพัฒนามาดมากกก และตอนนี้คือเป็นติ่งเ
สมาชิกหมายเลข 4624616
#คนผอม ผมกินน้ำอัดลมทุกวันไม่เห็นอ้วนเลยครับ #สูบบุหรี่ทำให้ผอมจริงหรื?
😅 คนผอม
สมาชิกหมายเลข 5750088
อยากผอม
ณิชาสูง 160 หนัก 66 อายุ 17 ปีค่ะ ณฺิชาพยามยามลดน้ำหนักมาหลายวิธี แต่ก็ไม่ได้ผลสักครั้ง ณิชาไม่ชอบค่อยชอบกินน้ำอัดลม ไม่ชอบกินของมันๆ ของที่ทำให้อ้วนส่วนมาณิชาจะไม่ค่อยทาน แต่ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ผอมสัก
สมาชิกหมายเลข 2564152
ต้องกินกี่ kcal.ต่อวัน ถึงจะอ้วน(อยากอ้วน)
อยากอ้วนครับ ผอมมาก กินเยอะนะครับ กินเป็นพายุบุแคม ก็ไม่อ้วน ขึ้นเลย น้ำหนักเสถียรมาก กินไปตั้งเยอะตั้งหลายเดือนกว่าจะขึ้นมาหนึ่งกิโล ผมต้องกินกี่ kcal. ต่อวันครับ ถึงจะอ้วน โดยส่วนตัวไม่กิน เนื้อวั
สมาชิกหมายเลข 2273229
***หนัก70กว่า สูง155*** อยากลดมากค่ะ ขอวิธีหน่อยนะค่ะ แบบค่อยเป็นค่อยไป
สวัสดีค่ะคืออยากได้รับคำแนะนำค่ะเรื่อง นน. อยากลดค่ะอยากปรับวิธีกินใหม่ๆค่ะ คือแต่ก่อนผอมค่ะอ้วนตอนช่วงปิดเทอม กินน้ำอัดลม T_T ตอนนี้อายุ16 เพื่อนๆรอบข้าง หุ่นดีกันทุกคนค่ะ เราก็อยากสวยบ้าง.. โดนเพื่
สมาชิกหมายเลข 1447062
กินข้าวเช้าเยอะมากอ้วนไหมค่ะ?
คือเราเป็นคนนึงที่อยากผอมค่ะ แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายและไม่มีเวลานั่งควบคุมอาหารเลยค่ะ คือเราได้ยินใครๆก็บอกว่าไม่กินข้าวเย็นก็ผอมเพราะปกติเรากินข้าวเย็นแล้วกินเยอะด้วย เราเลยไม่กินค่ะ พอตอนเช้สเท่านั้
สมาชิกหมายเลข 2155532
กินโค้กวันละ2ขวด เยอะเกินไปไหม
รู้อยู่ว่ากินน้ำอัดลมมากๆมันไม่ดี เพราะมีน้ำตาลเยอะ แต่ผมกินมาตลอดก็ไม่อ้วนนะ ออกผอมด้วยซ้ำ อยากถามว่ากินโค้กขวดลิตร ทุกๆวัน วันละ1-2ขวดนี่มันอันตรายมากขนาดไหน เพราะผมก็กินอยู่ทุกวัน ก็ร่างกายแข็งแรงด
สมาชิกหมายเลข 5738937
ถ้าเรากินน้ำอัดลมผสมน้ำป่าวจะอ้วนไหมครับ
คือผมกินน้ำอัดลมผสมน้ำป่าวใส่น้ำเเข็งครับเเต่ไม่ได้กินบ่อยครับอยากทราบว่าจะอ้วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6819171
ผมกินเยอะแต่ทำไมไม่อ้วนครับ
ผมเป็นคนกินจุกกินจิกชอบกินนู่้นนี่นั่นแทบจะตลอดเวลานั่งทำงานต้องกินน้ำอัดลมไปพลางไม่งั้นทำงานไม่ค่อยได้ แต่ปัญหาของผมคือ ผมไม่อ้วนซักที ช่วงนี้มีแต่คนทักว่า ทำไมผอมลงทั้งๆที่ผมก็กินเยอะกว่าคนอื่น ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1105253
ตอนนี้หนัก 73 สูง 174 อยากเพิ่มกล้าม อยากได้ตารางไดเอ็ทครับ
ตอนนี้ออกกำลังกาย ปกติ 3 วันต่ออาทิตย์ เล่นแบบ 4x12-10-8-6 1: หลัง + แขนหน้า 2: อก + ขาหลัง 3: ขา ไหล่ หน้าท้อง ไม่ได้เล่นคาดิโอครับ ทำงาน อยู่กับโต๊ะคอม อยากได้อาหารที่ทำง่ายๆ ตอนนี้ลงพุงนิดๆ แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 6295129
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนต้องทำไง???
ทำไงครับถึงจะอ้วน ไม่เอาแบบว่ากินน้ำอัดลม ไม่เอาแบบว่ากินของมันนะ เพราะพวกนี้ก็ทำแล้ว