มีใครเป็นมั้ยครับแบบถ้างีบหรือหลับเวลาที่ไม่ใช่เวลานอน พอถึงเวลานอนจะนอนไม่หลับ

ประมาณว่าถ้าเผลอหลับช่วงใดช่วงหนึ่งของวันแล้วเวลานั้นไม่ใช่เวลานอน

ถึงเราจะเผลอหลับไม่นอน แต่พอถึงเวลานอนก็นอนไม่หลับนานเลย

พยายามนอนเท่าไรก็ไม่หลับ

แถมแต่ล่ะวันก็ต้องพยายามไม่นอนช่วงที่ไม่ใช่เวลานอนอีก

วันนี้ผมก็เผลอหลับตอนประมาณทุ่มหนึ่ง หลับไปประมาณ 30 นาที

ผมนอน 5 ทุ่ม ปรากฏตี 1 ครึ่งยังนอนไม่หลับเลย

มีใครเป็นบ้างมั้ยครับ มีวิธีแก้มั้ย