โรคกระดูกเสื่อม

ปีนี้ผมอายุ 55 ย่างเข้า 56 ยังทำงานกับบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ผมเริ่มมีอาการปวดบริเวรเอว มาตั้งแต่ประมาณปลายปี 2558 และเริ่มปวดมากขึ้นจนปวดทุกวัน  ผมไปพบแพทย์ๆเอกซ์เร แพทย์บอกว่าเป็นโรคกระดูกเสื่อมและหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทครับ
ครับ  ใครพอจะมีญาติพี่น้องที่เคยป่วยเป็นโรคนี้แล้วรักษาหาย  ผมอยากทราบวิธีการรักษาและสถานที่  การผ่าตัดขอให้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของทางเลือกครับ