การส่งของไปต่างประเทศ?

คือจะส่งพวกมาม่าไปประเทศโปแลนด์ให้เพื่อนคะ ไม่ทราบว่าส่งยังไงควรเลือกการส่งแบบไหน ของน้ำหนักประมาณ 200-300 กรัม แล้วถ้าทางฝั่งนู้นเขารับของเขาต้องเสียภาษีมั๊ยคะ ถ้าเขาส่งพวกของกินกลับมาเราต้องเสียภาษีมั๊ยคะ
ปล.ไม่ทราบจริงๆคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าคะ