แฟตเบิร์น(เผาผลาญไขมัน)

คือผมเข้าฟิตเนตมาหลายเดือนแล้วคับคืออยากได้แนวการลดไขมัน อยากลดไขมันที่จะเสียกล้ามน้อยที่สุดอะคับน้ำหนักไม่ว่ากัน ขอถามเป็นข้อๆไปนะคับ^^ 1.ถ้าผมแยกเวทช่วงเย็นแล้ววิ่งเช้า ช่วงเช้าผมควรกินเวย์ตอนไหนคั

ผมออกกำลังกายเป็นประจำ อยากจะได้ตัวช่วยมาช่วยเบิร์น เล็ง 2 ตัวนี้ไว้ ไม่รู้ตัวไหนดีกว่ากัน ใครเคยทานหรือมีความรู้มาแนะนำได้เลยครับ

โดย นพ. ธนีย์ ธนียวัน (Doctor Tany) ได้นำมาถ่ายทอด มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจและ "พลิกความเชื่อเดิม" ในหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. การปรับโครงสร้างปิรามิดใหม่ (The New Pyramid) จากเดิมที่ฐานล่าง

จะสอบถามเพื่อนๆว่าใครเคยทานยาช่วยเบิร์นหรือช่วยเผาผลาญไขมันตัวไหน ที่เห็นผลบ้าง แล้วไม่อันตราย และมีวิธีการกินยังไงควบคู่กับการออกกำลังกาย