แฟตเบิร์น(เผาผลาญไขมัน)

คือผมเข้าฟิตเนตมาหลายเดือนแล้วคับคืออยากได้แนวการลดไขมัน อยากลดไขมันที่จะเสียกล้ามน้อยที่สุดอะคับน้ำหนักไม่ว่ากัน ขอถามเป็นข้อๆไปนะคับ^^ 1.ถ้าผมแยกเวทช่วงเย็นแล้ววิ่งเช้า ช่วงเช้าผมควรกินเวย์ตอนไหนคั

จะสอบถามเพื่อนๆว่าใครเคยทานยาช่วยเบิร์นหรือช่วยเผาผลาญไขมันตัวไหน ที่เห็นผลบ้าง แล้วไม่อันตราย และมีวิธีการกินยังไงควบคู่กับการออกกำลังกาย

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

ผมออกกำลังกายเป็นประจำ อยากจะได้ตัวช่วยมาช่วยเบิร์น เล็ง 2 ตัวนี้ไว้ ไม่รู้ตัวไหนดีกว่ากัน ใครเคยทานหรือมีความรู้มาแนะนำได้เลยครับ

อยากรู้ว่า whey wwl iso ของเฮียเพชรจ้า นี่ดีจริงไหมครับ เห็นรีวิว น้ำหนักลด ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ถ้าเทียบกับ VITAXTRONG 100% ISO - DYMATIZE NUTRITION ISO 100 Narlabs iso มันเป็น whey isol

อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับตัว Dymaburn Extreme หน่อยครับ และการเล่นกล้าม ยกเวท ฟิตเนสนั้น จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ ถ้าหากมีเพียงการวิ่งวอร์มก่อนและหลังยกเวท

อยากรู้ว่า Fat burner ระหว่าง Beta Stim กับ Hydroxycut อันไหนเข้มข้นกว่ากันครับ

คือผมสงสัยว่า ผมเล่นเวทก่อน แล้วไปวิ่งประมาณ 25 นาทีเนี่ย เพียงพอต่อการเผาผลาญไขมันส่วนเกินรึปล่าวครับ ถ้าไม่พอต้องกี่นาทีครับ

เอาเป็นวิ่งนะครับ คือผมเข้าใจว่า fatbrun อะ คือระดับฮาร์ตเรท 60-65% หรือวิ่งต่อเนื่องเป็นเวลา 45-60 นาที จะเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยมใช่ไหมครับ ส่วน cadio อะ คือระดับฮาร์ตเรท 70-80% จะวิ่งต่อเนื่องนานๆแ