ใครเคยลดน้ำหนักเเบบ มีพัก ไม่ลดเป็นบางช่วง(ซัก 1 อาทิตย์ไม่เกิน) เเล้วกลับมาลดใหม่จนสำเร็จบ้างคะ ?

กระทู้คำถาม

เราลดน้ำหนักไปเเล้ว 4 กก. ภายใน 1 เดือนค่ะ โดยควบคุมอาหาร เเละออกกำลังกาย

ตอนนี้เเอบรู้สึกเบื่อในการลดน้ำหนัก 4 วันที่ผ่านมา เลยกินเเบบไม่ค่อยคุมเท่าไร เเละไม่ได้ออกกำลังกายเลย

ปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นมา 1 กก.

พรุ่งนี้ว่าจะเริ่มต้นตั้งใจลดใหม่ค่ะ !!!

1. มีใครเคยเป็นเเบบเราบ้างคะ ลดน้ำหนักได้ระยะนึงเเล้ว มีหลุดบ้าง อาจจะซักอาทิตย์นึงในการปล่อยตัว

เเล้วกลับมาคุมเเบบเคร่งครัดใหม่ ??

2. การทำเเบบนี้มันจะทำให้เราลดน้ำหนักสำเร็จถึงเป้าหมายไหมคะ ??

แก้ไขข้อความเมื่อ