ผมถึงกับตกใจสารอาหารของโปรตีนเกษตร

กระทู้สนทนา

Whey Protein ฟิตเนส สุขภาพกาย Weight Training อาหารคลีน

ช่วงนี้ช่วงกินเจ ผมก็มึนๆอยากไปรู้แคลโปรตีนเกษตร แต่ผมก็ไม่กินเจนะ
พอผมค้นหาผมตกใจเลยครับ
โปรตีนเกษตร 100 g มี 338 แคลลอรี่
ไขมันทั้งหมด 3.4 g
โซเดียม 1,005 mg
โพแทสเซียม 81 mg
คาร์โบไฮเดรต 7 g
ใยอาหาร 6 g
โปรตีน 81 g โปรตีนเยอะมาก ยิ่งกว่าเวย์อีก
ผมมีคำถามเลยครับ ว่าถ้าสมมุติผมเล่นกล้าม ผมสามารถกินโปรตีนเกษตรแทนเวย์ได้ไหมครับ
เพราะรู้สึกว่า เวย์จะแพงกว่าโปรตีนเกษตร ผมจะได้มีแหล่งโปรตีนทางเลือกนอกจากอกไก่ที่ราคาถูก