จัดการความทุกข์ในใจอย่างไรดี

ผมเคยมีเพื่อนอยู่กลุ่มนึง รู้จักกันได้ไม่ถึงเดือน
ผมรู้สึกดีกับพวกเค้ามาก ให้ใจหมด
แต่มีปัญหากัน จนตอนนี้ พวกเค้าเกลียดเรามาก
แต่เรายังรักพวกเค้า เราเกลียดพวกเค้าไม่ลง
ตอนนี้ทุกข์มาก รู้สึกหดหู่มากๆ
ทำอย่างไรดีครับ อยากยกเรื่องพวกนี้ออกจากหัว
อยากให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม แต่คิดว่าคงเป็นไปไม่ได้
อยากลืมพวกเค้าไป จะได้ไม่นั่งคิดถึงพวกเค้า
พอเผลอทีไร จะนึกถึงพวกเค้าทุกที