เครียดเรื่องในอดีต

พอดีมีเรื่องที่เครียดมากเลยค่ะย้อนกลับไปเมื่อตอนเราประถมได้มั้งคะเราเคยทำแย่ๆๆกับเพื่อนคนนึงมาค่ะจนเวลาผ่านไปตอนนี้เราอยู่ม.6เราดันมานึกถึงเรื่องที่ตัวเองทำไปจนเราเครียดค่ะคิดมากมาหลายวันเลยเราคิดมากไปไกลมากๆเลยค่ะ เพราะเรากลัวถ้าคนอื่นมารู้ว่าในดีตเราเปนคนแบบบนี้นะเขาจะเกลียดเราอะค่ะทั้งที่ปัจจุบันเราไม่ได้ทำแบบนั้นแล้ววเรากังวลมาหลายวันแล้วค่ะ อยากรู้ว่าเราควรจัดการความคิดมากของตัวเองยังไงดีอะค่ะตอนนี้คิดมากทั้งวันเลย