จัดการกับความคิดถึงยังไงดีคะ

ความรู้สึกมันแย่มาก ไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไรเลย คิดถึงแต่เขาคนเดียวทั้งวี่ทั้งวัน คิดแล้วน้ำตาไหลทุกที ไม่ว่าจะอยู่ในสังคมหรือยิ่งอยู่คนเดียวยิ่งเศร้ามาก จะทำยังไงดีคะ ในขณะที่มองเห็นเขาผ่านช่องทางโ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรื่องเกิดเมื่อเดือนที่แล้ว แต่ก็ยังทำใจไม่ได้ สมองมันนึกถึงที่ไรต้องเจ็บใจ น้ำตาไหลทุกที ควรทำยังไงดีคะ

#เคยไหม น้ำตามันไหลทุกที่คิดถึงเค้า น้ำ​ตามัน​ไหล​ในที่ที่เราเคยมีเค้า น้ำตาไหล​ในทุก​ทุก​ทีที่ใจเรานึกถึง​

คนที่ผมรักเธอออกไปจากชีวิตผมแล้ว เพราะผมไม่ใส่ใจของผมเอง เขาให้โอกาสผมหลายครั้งแต่ครั้งนี้เธอคงจะเหนื่อยมากแล้วจริงๆ ผมไม่ยื้อเธอใว้เพราะผมรู้ว่า ถ้าเธออยู่ผมคงจะต้องทำให้เธอผิดหวังอีก ประสบการณ์ชีวิต

แฟนเสียชีวิตได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะ สภาพจิตใจดีขึ้นตามลำดับ แต่ก็มีบางครั้งบางคราวที่ไม่สามารถประคับประคองจิตใจตัวเองได้ ยังคงคิดถึงตลอด คิดถึงแต่เรื่องเดิมๆ ของเค้า ไปที่ไหนก็ยังแอบคิดถึงแต่เค้าตลอด ยัง

เราเพิ่งท้องได้ 5 เดือนเต็ม แล้วเสียลูกไป ทำพิธีทางศาสนาให้แล้วค่ะทุกขั้นตอน  วันแรกๆ ทำใจไม่ได้เลย อารมณ์แบบขึ้นสุด ลงสุด ตอนนี้ผ่านมาสองอาทิตย์แล้ว แต่ใจยังหวิวอยู่เลยค่ะ เห็นเด็กน้อย เด็กอ่อน

ปกติไม่ใช่คนร้องไห้ง่าย ไม่sensitive แต่ปัจจุบันร้องไห้ง่ายมากๆ เจอเรื่องเศร้า เรื่องตื้นตันใจ หรืออะไรก็ตามที่ไปกระตุกต่อมน้ำตา น้ำตาจะไหลเองทันทีและจะรู้สึกดาวน์มากๆเวลาตัวเองเป็นแบบนี้ ตอนนี้คิดว่า

แมวผมชื่อน้องดื้อ เป็นหัดแมวตายครับ ตายต่อหน้าต่อตาเลย ผมทำใจไม่ได้จริงๆ เพื่อนๆมีประสบการณ์. แบบนี้บางไหมครับ ควรทำยังไงให้เลิกคิดถึงเค้า คิดถึงที่ไรน้ำตาไหลทุกที

สวัสดีค่ะ คือ เมื่อตอนเย็นฝนตก แล้วเรานั่งฟังอยู่ตรงระเบียงห้องเงียบๆ อยู่ดีๆ น้ำตาก็ไหลเฉยเลยค่ะ 😅 ไม่ได้มีเรื่องเศร้า ไม่มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ แค่รู้สึก “คิดถึง” อะไรบางอย่างที่พูดไม่ออก

เราเลิกกับแฟนเก่าได้ไม่กี่วัน แผลยังใหม่ๆ ช่วงแรกๆ เราทำใจได้ แต่พอหลายวันมา รู้สึกคิดถึงเขามากๆ คอยส่องเขา จัดการยังไงดีคะ