อายุ 18 ทานอาหารเสริมวิตามินรวม?

กระทู้คำถาม

โรคภูมิแพ้ ไข้หวัด โภชนาการ สุขภาพกาย ยา

คือเป็นคนที่ไม่สบายบ่อยมาก เป็นภูมิแพ้อ่ะค่ะ อากาศเปลี่ยนนิดหน่อยก็เป็น แบบอิดๆออดๆอ่ะ วันก่อนก็พึ่งติดไข้เพื่อนมาอีก ไม่ค่อยสบายใจเลยค่ะ เป็นบ่อยเกิน .....ตอนนี้สอบเสร็จแล้ววางแพลนไว้ว่าจะไปออกกำลังกายทุกตอนเย็น แต่ก็อยากทานอะหารเสริมด้วยค่ะ จะดีมั้ยค่ะ
ปล. เข้าของกระทู้อายุแค่ 18 ค่ะ พอจะทานพวก Centrum multivitamin ได้มั้ยค่ะ