กินอาหารเสริมบำรุงผมยี่ห้อไหนดีคะ???

ผมเสียและอ่อนแอจากการทำสี การยืดค่ะ พยายามบำรุงมาสักพักก็เริ่มดีขึ้นค่ะแต่ยังขาดร่วงรากก็ไม่แข็งแรงอยากลองทาน  

พวก zinc, biotin ค่ะแต่พอหาดูมันมีหลายแบรนเหลือเกินค่ะ5555เราก็ไม่ค่อยรู้เรื่อง มีทั้งแพงและถูกแต่อันไหนดี ไม่ดีไม่ทราบเลยค่ะ. รบกวนผู้รู้มาแนะนำหน่อยนะคะ