กระยาสราทอ้วนไหม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คืออยากทราบว่ากระยาสราทถุงนึงมีกี่แคลอะคะ แล้วอ้วนไหมมมมมมมม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3416642

ร่วมแสดงความรู้สึก:

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 9

ยืนยันว่า คนกิน อ้วน แน่นอนครับ

ถูกใจให้พอยต์

ZeiZeR

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กระยาสารทภาพนี้กี่เเคลครับ

https://drive.google.com/file/d/1aeLjH16nkJR7IV1DIRq3t3d7A73P9LKV/view?usp=drivesdk กระยาสารทภาพนี้ประมาณกี่เเคลครับ #รสชาติ มีรสหวานนิดๆ เเต่ไม่หวานจัด #ส่วนประสม -ข้าวตอกเยอะกว่าข้าวพองทำให้หอมม

สมาชิกหมายเลข 6650339

อาหารไทย

ของหวาน

สูตรของหวาน

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อยากลดน้ำหนัก15โล ในเวลา1เดือน ทำยังไงดีค่ะ

เราสูง160 น้ำหนัก65 เราอยากจะลดน้ำหนัก15โล ใช้เวลา 1 เดือน ควรจะทำยังไงดีค่ะ คือเราไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดีช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอแบบวิธีธรรมชาติ ไม่กินยาหรือดูดไขมันค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7229036

สร้าง six pack เริ่มจากอะไร ?

สูง 175-180 ( ไม่ได้วัดนานแล้วครับ) น้ำหนัก 80 อายุ 21 ก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้ อ้วน แต่พอเริ่ม ทำงานนั่งโต๊ะ ก็เริ่ม ปล่อยเนื้อปล่อยตัว อยากทราบครับว่า ควรเริ่มจากอะไร และไปยังไงต่อครับ

สมาชิกหมายเลข 5525467

การเลือกเครื่องดื่มและอาหาร ??

สวัสดีครับ ผมมีคำถาม การดื่มเครื่องดื่ม อะไรที่ไม่มีแคลอรี่ ที่มีประโยชน์ ราคาไม่แพงหากินได้ง่ายและช่วยทำให้เราผอมด้วย แล้ว อาหารละ !! อาหารแบบไหนที่แคลอรี่ต่ำ กินง่าย ทำให้เราทนต่อความหิวและผอมเร็วด้

สมาชิกหมายเลข 6506736

ทานอะไรในมื้อเย็นดี ???

เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 100 กิโล เครียดมากกกก !!! T^T ถ้าเราทานอาหารไม่เกิน 1,000 แคล + ออกกำลังกายวันละ 1ชั่วโมงครึ่ง จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมมม ? เราอยากรู้ว่า ควรทานอะไรในม

สมาชิกหมายเลข 1717631

ทำแบบนี้ ผมจะสามารถลดน้ำหนักได้จริงรึเปล่าครับ

ผมกำลังตั่งใจลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยการ รับประทานข้าวมื้อเดียว(มื้อเที่ยง ข้าวแกงหมูกรบไข่เจียว 1 จาน+ชาเย็น 1 แก้ว) พอตกค่ำ ผมก็จะออกกำลังโดยการปั่นจักกระยาน(แบบเครื่องอกกกำลังกาย) เป็นเวลา 20 นาที ส

สมาชิกหมายเลข 1235359

ลดน้ำหนัก

ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนภายใน 1 เดือนหน่อยครับ พอดีใกล้กีฬาสีโรงเรียนแล้ว อยากกลับไปเป็นเหมือนเดิม ปล่อยเนื้อปล่อยตัวมานานครับ แหะๆ ขอละเอียดๆนะครับ

สมาชิกหมายเลข 4620855

อยากลดนำ้หนัก ใครมีวิธีช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณคะ

คือพอดี ตอนเเรกเราก็ลดอยู่คะเเต่พอข่วยหลังๆประมาณ2เดือนได้เราปล่อยเนื้อปล่อยตัว จากน้ำหนัง40 ตอนนี่เราน้ำหนัก52 เเฟนก็บอกเลิกเพราะบอกว่าเราอ้วนเราเปลี่ยนไปเราไม่รู้จะทำอาไรต่อไป เราจึงตัดสินใจที่จะลดน

สมาชิกหมายเลข 4943874

ขอบริจาคเมนูอาหารไขมันต่ำให้คนท้องค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพย์ ตอนนี้ดิฉันท้องอ่อนๆ แต่เป็นคนที่น้ำหนักตัวมาก (อ้วน) อยากจะมาขอบริจาคเมนูอาหารไขมันต่ำหรือแคลอรี่ต่ำค่ะ เพราะไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นมากค่ะเป็นห่วงลูกในท้อง รบกวนเพื่อนๆ ช่วย

au1000do

ของว่างทานเล่น (ทำเอง) สำหรับคนลดน้ำหนัก

เราทำงานออฟฟิศค่ะ แล้วชอบกินขนมคบเคี้ยวเวลาทำงาน ทำงานมา 1 ปี น้ำหนักขึ้นมา 7 กิโล ช่วงนี้มีคนมาทักเยอะมาก เลยอยากจะลดน้ำหนัก (เริ่มเข้าฟิตเนส) แต่ยังลดขนมคบเคี้ยวไม่ได้ อยากทำขนมทานเอง ที่แคลอรี่ต่ำ

สมาชิกหมายเลข 2239824

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กระยาสราทอ้วนไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ