หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ส่วนตัว จขกท. จะตื่นมาประมานตี 5 ค่ะ แล้วก็มาปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน ซัก 1 ชม. ค่อยมาอาบน้ำ ไปทำงาน
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานพับ MINI X-FOLDING BIKE ตัวนี้เป็นไงบ้างครับ
ขอรบกวนสอบถามเรื่องจักรยานพับอีกกระทู้น่ะครับ พอดีดูไปแล้วชอบ MINI X-FOLDING BIKE รูปทรงแบบนี้เลยครับ ไม่ทราบว่าในราคา 7,500 ตัวนี้คุ้มค่าหรือเปล่า ผมใช้ปั่นออกกำลังในหมู่บ้าน และบางทีอาจมีพับใส่รถไปเ
tachat
คนที่ปั่นตอนเช้า ก่อนไปทำงาน ตื่นกันกี่โมงครับ
สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้ผมรู้สึกขี้เกียจปั่นตอนเช้ามาก จึงอยากขอประสบการณ์เพื่อนๆว่าจัดการเวลาการออกกำลังกายกันยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมตอนได้จักรยานมาใหม่ๆ ก็จะตื่นตีห้าครึ่ง แล้วออกไปปั่นแถวหมู่บ้านจน
57life
ภูมิคุ้มกันร่างกายก็เปรียบเสมือนทหารที่ปกป้องอธิปไตยของชาติเหมือนกันนะครับ
กำลังเข้ากระแสเลยขออิงหน่อย คือว่า วันก่อน ผมเป็นแผลที่เท้า แล้วไม่รู้รักษาความสะอาดไม่ดีหรือไงไม่รุ อาจจะติดเชื้อ พอตอนบ่ายๆ เริ่ม ตัวรุมๆ รู้สึกตัวเองได้เลยว่า จะเริ่มป่วย มีไข้ต่ำๆ ก็นอนไปเช็ดตัวไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
มีวิธีไหนบ้างที่จะไม่ทำให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ 27 แล้ว น้ำหนักอยุ่ที่ 92 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้ เมื่อตอนอายุ 24 น้ำหนัก 86 กิโลกรัม ขึ้นมาอย่างน่าตกใจ ก่อนหน้านี้ก็มีออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ไม่จริงจัง ออกได้ เต็มที่ อาทิตย์ สองอาทิตย์ หลังจา
สมาชิกหมายเลข 2391388
อยากรู้ว่าคนเรามันจะกันได้จริงมั้ยในเวลา2ปี
คือเรากับแฟนนะเป็นรักทางไกลอยู่กันละประเทศเรากับเขาคบกันมาประมาน10เดือนได้ในระหว่างที่คบกันนี้ก็มีทะเลาะกันไม่คุยกันในแต่ละวันเคยเลิกกันไปจริงๆ3-4รอบห่างไป1อาทิตย์แล้วก็กลับมาคุยกันเหมือนเดิม(เขาเป็นค
สมาชิกหมายเลข 8907486
1 วัน มี 24 ชั่วโมง วัยทำงานเอาเวลาไปทำอะไรกันบ้างคะ
6.30 ตื่นนอน 7.45 ออกจากบ้าน 8.30 - 16.30 ทำงาน 17.30-18.30 ออกกำลังกาย 18.30-20.00 กินข้าว อาบน้ำ เป่าผม 20.00-22.30 เรื่อยเปื่อย ดูหนัง พูดคุย พักผ่อน 22.30 นอน เสาร์-อาทิตย์ นอนตื่นสาย ดูซีรีส์ สา
สมาชิกหมายเลข 8784597
การพัฒนาตัวเอง EP.16 การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ
การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพการสร้างนิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี หัวใจสำคัญคือ ความสม่ำเสมอ และการทำให้กิจกรรมเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของชี
Tan_naphaphorn
ปฏิบัติการสงครามไขมัน ซีซั่น 1
สวัสดีค่ะ ชื่อ พี่ปลาค่ะ อยากลองเขียนไดอะรี่ เกี่ยวกับ การทำสงครามกับไขมัน ในปีนี้ของตัวเองดูค่ะ น่าจะเป็นแนววาไรตี้ ทั้งการทำอาหารทาน การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เอาเก็บไว้อ่าน และอยากได้เพื่อน ๆ มา
ก่อนถึง_วัยชรา
มนุษย์เงินเดือน วันทำงานเข้านอน-ตื่นนอนกี่โมงกันเพื่อไปทำงานให้ทันในแต่ละวันกันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนตื่นเช้ามากๆ ตี4 นี่คือตื่นแล้ว ลุกไปสวน ไปออกกำลังกาย ก็จะเจอ จะเดินสวนกับคนที่กำลัง ออกไปทำงานเยอะแยะเลย เคยขึ้นbts mrt ช่วงตี5 บ่อยๆ ก็เจอคนเดินทางไปทำงานเยอะแยะ&
สมาชิกหมายเลข 929079
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ
สมาชิกหมายเลข 8377382
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?