น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น แต่หน้าตาดูอิดโรยมาก ทำยังไงดีคะ

คือเราลดนน.มา4เดือนแล้วค่ะ นน.ลดลงไป12กก. ลดด้วยวิธีการออกกกำลังกายค่ะ
เรารู้สึกดีมากๆที่ผอมลง เราตั้งใจว่าจะลดอีกสัก3กก. แต่คนรอบข้างบอกว่าพอแล้ว ดูหน้าตาอิดโรยไม่สดชื่นเลย
เราเลยอยากรู้วิธีการดูแลตัวเองหลังจากออกกำลังกายหนักๆแล้วหน้าตาไม่โทรมไม่ดูอิดโรยน่ะคะ