นมจืดพร่องมันเนย (มดมาขึ้นด้วยหรอครับ)

นมจืด 1 กล่อง (แบบธรรมดานะครับ ไม่ใช่แบบพร่องมันเนย) ดูข้างกล่องบอกว่า พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่ , พลังงานจากไขมัน 90 กิโลแคลอรี่ , มี คลอเรสเตอรอล , ไม่มีน้ำตาล นมถั่วเหลือง สูตรน้ำตาลน้อย 1

-ที่ข้างกล่องนมจืดหลายชนิดมักเขียนว่า มีส่วนประกอบคือ นมโคแท้100% เลยอยากทราบว่า หมายถึง ทั้งกล่องนม มีแค่นมโคแท้ๆทั้งกล่อง หรือ ใน1กล่อง มีนมโคแท้จริงๆผสมอยู่ แต่ส่วนประกอบอื่นไม่ได้ระบุมาคะ และ ถ้าม

ดื่มได้ไหม?? 0% หรือ พร่องมันเนย รสจืด หรืพาสเจอร์ไรด์ หรือดื่มไม่ได้เลย / ขอบคุณครับ

ผมอยู่ในช่วงลดนำ้หนักครับออกกำลังกาย 6 วัน/สัปดาห์ ผมเป็นคนชอบกินนมมาก แต่ในนมจืดพร่องมันเนยของดัชมิล ในข้อมูลโภชนาการ มันมีนำ้ตาลตั้ง 8 กรัม อะครับ ผมเลยสงสัยว่าอ้วนมั้ยครับ ผมคิดว่าจะไปกินนมถั่วเหลื

นมสด พาสเจอไรซ์ หลายๆยี่ห้อที่ขายตามห้าง ผมเห็นตรงค่าโภชนาการของนมสด นมพร่องมันเนย นมขาดมันเนย คือมันมี แคลเซียม โปรตีน และวิตามิน เท่ากันหมด มีแค่วิตามิน A ของนมสดจะมีอยู่หน่อย นมพร่องมันเนยน้อยลง