ถ้าเริ่มต้นการฝึกสมาธิด้วยอานาปานสติได้ไหมครับ ?

กระทู้คำถาม

คือพอดีได้มีโอกาส ฟังเกี่ยวกับการเจริญอานาปานสติ แล้วมีความสนใจ
แต่ไม่เคยทำสมาธิมาก่อน อยากทราบว่าเริ่มด้วยการทำอานาปานสติได้ไหมครับ
แล้วพอดีมีอดีตเพื่อนซึ่งตอนนี้เป็นหลวงพี่แนะนำให้เดินจงกรมก่อนจะได้ไม่ฟุ้ง
ซึ่งส่วนตัวแล้วผมก็ปฏิบัติไม่เป็นเลย จึงอยากทราบว่าควรเริ่มต้นอย่างไรดี
ปล.ไม่ค่อยมีความรู้ทางด้านธรรมข้อความไหนที่ผิดพลาดหรือตกหล่นต้องขอโทษด้วยครับ