หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
กระทู้สนทนา
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปรม เมืองทอง ยืนร้องไห้แบบไม่อายใคร
ที่สุดผลงานของทีมรัก ดำดิ่งลึกสุดใจ https://www.youtube.com/watch?v=CphAqKTfQ3c มันเหนื่อยนะ แฟนบอลที่ต้องหอบสังขารตัวเอง พร้อมถังน้ำส้มพร้อมน้ำแข็งหนักๆ เดินทางไปเกือบทุกสนาม ที่ต้องทำแบบนี้ ก็เพ
สมาชิกหมายเลข 8995166
หงส์แดงไร้พ่าย 12 นัด และ ตั้งแต่ปีใหม่มา เล่นพรีเมียร์ลีก 4 นัด ไม่ชนะใครเลย จาก 12 แต้ม ได้ไป 4 คะแนน โอไหมแฟนๆ
คำว่า ไม่แพ้ใครมา กี่นัดๆ มันดูหรูหราเหลือเกิน แต่พอดูแต้ม อ้าวเฮ้ย 4 นัด 4 แต้ม นี่มันเหมาะกับ ทีมหนีตกชั้นไหม แพ้รวด 4 นัดก็เคยมาแล้ว ยังมีอะไรน่าสงสัยในตัวสลอท อีกว่า ปลดเขาแล้วจะเอาใครมาแทน โถ ใ
สมาชิกหมายเลข 6972181
มีใครทำ ice bathing แล้วเทน้ำลงในตู้แช่แข็งไหมคะ
เราเห็นในช่องยูทูป เขาเทน้ำลงไปเลย แล้วลงไปแช่ทุกวันมาปีกว่าแล้ว เครื่องแช่แข็งมันทำได้เหรอคะ มีใครอาบน้ำแข็งแล้วใช้วิธีนี้บ้างอะคะ
darkheart
รีวิว 100วัน เเช่เย็น 10-15C @10นาที ในอุปกรณ์ถังเเช่เย็น สำหรับนักกีฬาเเก้อาการเมื่อยล้า ประโยชน์หลายอย่าง
ด้วย Life Style ส่วนตัวที่วิ่ง ผสมเวท เเทบทุกวัน เป็นเวลากว่า 8ปี เลยเป็นที่มาของการเริ่มค้นคว้าอยากลองหาตัวช่วยอื่นๆ นอกจากกิจกรรมที่ทำควบคู่ทุกวัน เช่น โภชนาการที่เป็นประโยขน์ (Whole Food) การพักผ่อ
สมาชิกหมายเลข 8285162
l 'ช้างศึกU23ASIANPLUS+' กระแสโอเค ถ้าเตะที่เมืองไทย บัตร SOLD OUT ใน 2 นาที---ไม่รอปาฏิหาริย์ สู้เท่าที่ไหว !!!
ถ้าแม็ตช์นี้ จัดที่ปัตตานี---สนามเรนโบว์ 12,000 ที่นั่งเกลี้ยง คนปัตตานีกำลังเขียนประวัติศาสตร์หน้าใหม่ทั้งบอลลีก บอลถ้วย มาดูแม็ตช์ตัดสินกับจีนปักกิ่ง พรุ่งนี้เริ่ม 18.30 น. นอนไม่ดึก เตะเสร็จอ่านกร
ฮันเทซก
[ปีศาจแดง 2026-01-12] Suoer แย่ซ้ำซาก > 6 คนใกล้ประตู แต่เสียประตูง่ายๆตามเคย
ทีมที่เล่นเกมรับไม่ดี ย่อมไม่มีโอกาสชนะ... ทีมที่ขาดสมดุลไม่ใช่ทีมที่แท้จริง♥️ น้ามู ♥️ การตกรอบครั้งนี้ทำให้แมนยูเหลือเพียงพรีเมียร์ลีกรายการเดียวให้ลุ้นในฤดูกาลนี้ (ว่าจะได้ไป ucl ไหม
เรขาลิขิต
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ
สมาชิกหมายเลข 1128247
อีก 74 ปี !? น้ำอาจ “ท่วมโลก” ผลการวิจัยใหม่จากกรีนแลนด์
นักวิทยาศาสตร์จากโครงการ GreenDrill Project (กรีนดริล โปรเจ็กต์) ค้นพบหลักฐานสำคัญเกี่ยวกับเสถียรภาพของแผ่นน้ำแข็งกรีนแลนด์ เมื่อการเจาะสำรวจโดมน้ำแข็ง Prudhoe Dome ทางตะวันตกเฉียงเหนือของกรีนแลนด์ เผ
สมาชิกหมายเลข 2933266
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
ถังน้ำแข็ง ถ้ามีน้ำแข็งละลาย เทน้ำออกกับเก็บไว้ อันไหนจะทำให้น้ำแข็งละลายน้อยลง?
เวลาไปสังสรรค์ จะคอยมีเพื่อนเทน้ำแข็งที่ละลายออกเสมอ เพราะบอกว่าจะทำให้มันละลายน้อยลง น้ำแข็งที่เหลืออยู่นานขึ้น แต่ผมคิดว่าน้ำแข็งที่ละลาย(แต่ต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง) มันเย็นกว่าอากาศโดยรอบก้อนน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2130937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ