หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
กระทู้สนทนา
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว 100วัน เเช่เย็น 10-15C @10นาที ในอุปกรณ์ถังเเช่เย็น สำหรับนักกีฬาเเก้อาการเมื่อยล้า ประโยชน์หลายอย่าง
ด้วย Life Style ส่วนตัวที่วิ่ง ผสมเวท เเทบทุกวัน เป็นเวลากว่า 8ปี เลยเป็นที่มาของการเริ่มค้นคว้าอยากลองหาตัวช่วยอื่นๆ นอกจากกิจกรรมที่ทำควบคู่ทุกวัน เช่น โภชนาการที่เป็นประโยขน์ (Whole Food) การพักผ่อ
สมาชิกหมายเลข 8285162
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
มีใครทำ ice bathing แล้วเทน้ำลงในตู้แช่แข็งไหมคะ
เราเห็นในช่องยูทูป เขาเทน้ำลงไปเลย แล้วลงไปแช่ทุกวันมาปีกว่าแล้ว เครื่องแช่แข็งมันทำได้เหรอคะ มีใครอาบน้ำแข็งแล้วใช้วิธีนี้บ้างอะคะ
darkheart
อยากถามว่า วิธีการเอาตัวลงไปในน้ำที่เย็นจัดมากๆ เป้นเวลาหลายๆนาที จะมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ
น้ำที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง อุณหภูมิ ใกล้ติดลบ ถ้าอยากอยู่ในนั้นนานๆจะมีวิธีการใดบ้างครับ ปล. มีแต่กางเกง ไม่มีเสื้อหรืออะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 3238145
วันนี้ป้ามี “มัทฉะบานอฟฟี่” มาฝากจ้า ขนมไม่ต้องอบ ทำไม่ยากแถมอร่อยด้วยค่ะ ต้องลองนะคะ อร่อยมากๆสวยงามด้วยค่า
วันนี้ป้ามี “มัทฉะบานอฟฟี่” มาฝากจ้า ขนมไม่ต้องอบ ทำไม่ยากแถมอร่อยด้วยค่ะ ทานพร้อมกัน 4 ชั้น ชั้นฐานคุกกี้หรือขนมปังกรอบ พร้อมกับมัทฉะกานาช กล้วยหอม และ วิปครีมที่หอมนม เข้ากันสุดๆเลยค่ะ เ
ป้ามารายห์
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ
สมาชิกหมายเลข 1128247
น้ำแข็งที่โดนแช่เย็นจากอุณหภูมิที่ต่ำกว่า จะละลายช้ากว่าน้ำแข็งที่ถูกแช่จากอุณหภูมิที่สูงกว่าหรือไม่
คืออยู่ดีก็สงสัยครับว่าน้ำแข็งที่ถูกแช่จากอุณหภูมิ 0 องศาเซลเซียส กับ -40 องศาเซลเซียส หรือมากกว่านั้น เมื่อวัดความเย็นเฉพาะตัวน้ำแข็งอย่างเดียว(ไม่นับอุณภูมิจากสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เกิดน้ำแข็งนั้นๆ) น
สมาชิกหมายเลข 2065405
ถังน้ำแข็ง ถ้ามีน้ำแข็งละลาย เทน้ำออกกับเก็บไว้ อันไหนจะทำให้น้ำแข็งละลายน้อยลง?
เวลาไปสังสรรค์ จะคอยมีเพื่อนเทน้ำแข็งที่ละลายออกเสมอ เพราะบอกว่าจะทำให้มันละลายน้อยลง น้ำแข็งที่เหลืออยู่นานขึ้น แต่ผมคิดว่าน้ำแข็งที่ละลาย(แต่ต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง) มันเย็นกว่าอากาศโดยรอบก้อนน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2130937
ตู้เย็นช่องฟรีซน้ำแข็งเกาะ แต่ไอติมละลาย แก้ยังไง
ตู้เย็นที่บ้าน ช่องฟรีซไม่เคยแช่ไอติมได้เลยไอติมละลายตลอด จะทำน้ำแข็งก็ทำไม่ได้ น้ำไม่แข็งทั้งก้อนแค่ขึ้นเป็นเกร็ดๆ พยายามปรับความเย็นให้เพิ่มขึ้นจนน้ำแข็งเกาะเต็มช่องฟรีซแต่พอเอาไอติมไปแช่ก็ละลายอยู
สมาชิกหมายเลข 7618192
ในรอบสิบปี นัดนี้คือนัดที่ทีมชาติไทยเล่นได้ห่วยที่สุด ถึงกับต้องอุทานว่า นี่กรูดูอะไรอยู่!!
ส่งบอล จ่ายยอลเสียเยอะมากๆ เกมรับ เละแบบโจ๊กเรียกคุณพ่อ เกมบุก(ที่ผมเคยชมไทยทุกชุดมาโดยตลอด) นัดนี้อิชิอิทำให้เห็นว่า แค่ทีมอย่างเติร์ก ทีมไทยไม่มีปัญญาเจาะ ทีมเติร์กทีมนี้ มาตรฐานต่ำกว่า มาเลเซีย
สมาชิกหมายเลข 3286766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ