หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
กระทู้สนทนา
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แช่อาหารในถังน้ำแข็ง vs แช่ในตู้เย็น ต่างกันยังไงครับ
สอบถามครับ เคยมีคนบอกว่าแช่อาหารสด / ผัก ในถังน้ำแข็งจะดีกว่าแช่ตู้เย็น/ตู้แช่ ซึ่งผมเคยไปช่วยงานร้านอาหารก็สังเกตเห็นว่าที่ร้านอาหารก็ทำแบบนั้น คือมีตู้แช่ แต่ก็ยังคงเอาอาหารบางอย่าง/ผัก แช่ในถังน้ำแ
Zegx
รีวิว 100วัน เเช่เย็น 10-15C @10นาที ในอุปกรณ์ถังเเช่เย็น สำหรับนักกีฬาเเก้อาการเมื่อยล้า ประโยชน์หลายอย่าง
ด้วย Life Style ส่วนตัวที่วิ่ง ผสมเวท เเทบทุกวัน เป็นเวลากว่า 8ปี เลยเป็นที่มาของการเริ่มค้นคว้าอยากลองหาตัวช่วยอื่นๆ นอกจากกิจกรรมที่ทำควบคู่ทุกวัน เช่น โภชนาการที่เป็นประโยขน์ (Whole Food) การพักผ่อ
สมาชิกหมายเลข 8285162
ใครไปตลาดกลางอยุธยา แล้วเคยโดนโกงตาชั่งกุ้งบ้าง!!!
วันนี้ 29/12/2568 ช่วงเย็นแวะซื้ออาหารทะเลกลับบ้านปีใหม่ ไปเจอร้านนึง กุ้งเป็นๆไซส์ไม่เล็กไม่ใหญ่โลละ 350 บาท เราสั่งโลนึงแบบไม่เผา ทางร้านก็ตักให้ดูขนาด ชั่งแล้วใส่ตะกร้า แต่จังหวะที่จะใส่น้ำแข็งคือเ
สมาชิกหมายเลข 9216749
มีใครทำ ice bathing แล้วเทน้ำลงในตู้แช่แข็งไหมคะ
เราเห็นในช่องยูทูป เขาเทน้ำลงไปเลย แล้วลงไปแช่ทุกวันมาปีกว่าแล้ว เครื่องแช่แข็งมันทำได้เหรอคะ มีใครอาบน้ำแข็งแล้วใช้วิธีนี้บ้างอะคะ
darkheart
เมนูวันหยุด วันนี้ขอเติมความสดชื่นสดใสด้วย สมูทตี้มะม่วงนมสดเบอร์รี่ หลังจากฉลองคริสต์มาสค่ะ 🍹🍹🍹🍹🥭🥭🥭🥭🥛
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ หลังจากฉลองเทศกาลคริสต์มาสผ่านไปแบบหมาดๆ ตั้งแต่ Christmas Eve, Ch
กุหลาบขาวเดียวดาย
อากาศเปลี่ยนกะทันหัน อย่ามองข้าม อาจเสี่ยงหลอดเลือดหดตัว
อุณหภูมิลดเร็ว ผู้สูงอายุเสี่ยง! หลอดเลือดหดตัว หัวใจทำงานหนัก ❄️ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักเพลิดเพลินกับอากาศเย็นสบายโดยไม่รู้ว่า “อุณหภูมิที่ลดลง” สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอ
VEJTHANI HOSPITAL
5 วิธีที่พวกสัตว์ใช้รักษาความอบอุ่นในฤดูหนาว
. .. เต่าหายใจทางก้น ปูสีน้ำเงินขุดรู กบไม้แช่แข็ง นี่คือ กลยุทธ์การเอาชีวิตรอด ในสภาพอากาศหนาวเย็น ฤดูหนาวได้มาถึงซีกโลกเหนือแล้ว หลังจากวันเหมายัน กลางคืนจะเริ่มยาวขึ้นเล็กน้อย แต่ความหนาวเย
ravio
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ
สมาชิกหมายเลข 1128247
ถังน้ำแข็ง ถ้ามีน้ำแข็งละลาย เทน้ำออกกับเก็บไว้ อันไหนจะทำให้น้ำแข็งละลายน้อยลง?
เวลาไปสังสรรค์ จะคอยมีเพื่อนเทน้ำแข็งที่ละลายออกเสมอ เพราะบอกว่าจะทำให้มันละลายน้อยลง น้ำแข็งที่เหลืออยู่นานขึ้น แต่ผมคิดว่าน้ำแข็งที่ละลาย(แต่ต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง) มันเย็นกว่าอากาศโดยรอบก้อนน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2130937
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกาย ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง แบบนักบอลต่างชาติดีไหมครับ
ปลเข้าใจว่าของเค้ามีเป็นห้องๆปรับอุณหภูมิเลย แต่เราไม่มีปัญญาอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นผมว่าจะเทน้ำแข็งใส่ถังใหญ่แล้วลงไปแช่ หลังเตะบอลเสร็จในวันนั้นๆ เวิคไหมครับ