อยากลดน้ำหนักภายใน2เดือนครับเเต่ไม่มีเวลาว่างเลย

ไม่ได้ครับอย่างน้อย 6-12 เดือน ต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่มีเวลาว่าง ตอนเช้า ตอนเย็น ปิดเทอม ล่ะครับ เหตผลที่ทำไมคนส่วนมากถึงลดน้ำหนักได้ยาก ถ้าคุณอ้างว่าไม่มีเวลาแสดงว่าคุณทำไม่ได้ครับ เพราะยังไงคุณก็ต้องจัดหาเวลาให้ได้ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนหรือวัยทำงานทุกคนมีเวลาเท่ากันครับทีนี้อยู่ที่คุณแล้วแหล่ะไม่มีใครรู้ดีเท่าตัวเราเองแล้วครับ