ตอนเช้ากินขนมปังหรือข้าวเหนียวหมูทอดดีกว่ากัน

สอบถามหน่อยค่ะ
ตอนเช้าเราความกินพวกขนมปังใส้กรอก หรือกินข้าวเหนียวหมูทอดดีกว่ากันค่ะ (เข้าใจว่าไม่ดีทั้งคู่แหละ แต่ไม่รู้จะกินอะไร 555)
พอดีตอนนี้อ้วนมาก แต่ก็หิว
ตอนเช้าจะดื่มกาแฟ 1 แก้วเป็นปกติอยู่แล้วค่ะ
แต่จะทานไรดีใครมีความรู้ช่วยหน่อยนะ
ไม่อยากตัวแตกไปมากกว่านี้