หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนทำลายชีวิต
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีเรื่องกุ้มใจ อยากปรึกษา
เราอ้วนมาดค่ะตอนนี้ น้ำหนักขึ้ 10 โล ทำยังไงค่ะถึงจะลดได้ เราเป็นคนชอบกินขนมมากค่ะะ ทำยังไงให้เลิกนิสสัยนี้
เราตกใจไม่กล้าออกไปไหนเลย สะโพกก็ใหญ่ ขาใหญ่
ช่วยเราด้วยยยย อ้วนนนมาก
#ขอบคุณค่ะ แนะนำเข้ามาเยอะๆนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้ตารางออกกำลังกาย น้ำหนักเกือบ100โล
ตามหัวข้อเรยคับ ตอนนี้ผมน้ำหนัก. 96กิโล ครับส่วนสูง 188 ผมตั้งใจว่าอยากได้หุ่นดีๆแบบมีกล้ามให้เห็นบ้าง.เรยปล่อยตัวมายัน96กิโลพึ่งรู่สึกว่าอ้วนแล้ว ใครพอแนะนำได้
สมาชิกหมายเลข 4770476
น้ำหนักขึ้นเยอะมาก กลัวเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ทำไงดี ช่วยแนะนำทีค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้6เดือนแล้วค่ะ เดือนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก ขึ้น 5 โล หมอบอกกลัวเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ก่อนตั้งครรภ์ น้ำหนัก 46 โล พอตั้งครรภ์ได้ 4เดือน น้ำหนักขึ้
สมาชิกหมายเลข 4703347
ทำยังไงให้เลิกนิสัยกินขนมตอนดึกคะ มาแชร์กันหน่อย :(
สวัสดีค่ะ จขกท. มีปัยหามากกับการกินดึก ตอนนี้จขกท.นํ้าหนักขึ้นมา 3 โล ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์ :( เมื่อก่อนเป็นคนไม่กินจุกจิก ไม่กินขนมตอนกลางคืน แต่หลังจากไปเที่ยวก
สมาชิกหมายเลข 3142812
ทำยังไงให้เลิกขนมจุกจิก
ทุกคนคะ มีใครมีวิธีลดขนมของตัวเองได้บ้างคะ ออกตัวก่อนว่าเราน้ำหนัก85แล้ว สูงร้อย5ต้นๆ ติดการกินขนมมาก ต่อให้ไม่มีเงินจะกินข้าว ก็จะเอาเงินสุดท้ายของวันนั้นมาซื้
สมาชิกหมายเลข 2666331
ถ้าเพิ่มภาษ๊ ขนมหลอกเด็ก ของหวาน น้ำหวาน ฯลฯ ที่ กินเเล้วทำลายสุขภาพ ให้เเพงขึ้น เพราะเป็นของฟุ่มเฟือย
ขนมที่ใส่เกลือ (ขนมกรุบกรอบ ) กินเเล้วไตทำงานหนัก ไตวาย เเละเกิดความดันโลหิตสูง หัวใจวาย ขนมที่มีเเป้งผสมน้ำตาลกินเเล้วติดฟันทำใฟ้ฟันผุ เเละ อ้วน เกิดโรคเบาหวาน
สมาชิกหมายเลข 947435
อยากอ้วนครับต้องทำยังไงถึงจะด้วน
คือตอนนิ้ผมน้ำหนัก 48 สูง 169 ผอมมาก ทำยังไงถึงจะให้น้ำหนักเพิ่มสัก 10-15 โล ครับ ลองกินขนมกินเค้ก กินข้าว กินทุกอย่างเเล้วครับ ก็ไม่อ้วนสักที
เด็กน้อยในโลกอันโหดร้าย
อยากอ้วนทำไงดี กินยังไงก็ไม่อ้วน???
จขกท. อายุ16 น้ำหนัก43 ส่วนสูง174 เป็นคนที่ผอมมาก รอบเอว29 กินข้าววันละ 3-4มื้อ แล้วแต่วัน แต่กินขนม,น้ำผลไม้,น้ำอัดลม,ขนมขบเคี้ยวต่างๆ แทบจะทั้งวัน ตอนเย็นก็ไป
สมาชิกหมายเลข 4485096
ข้าวมันไก่คนละครึ่ง คนละครึ่งวันสุดท้ายแล้วใช้กันหมดไหม ข่าวบอกเหลือยอดใช้จ่าย 6000 ล้าน ที่ยังไม่ได้ใช้
อาหารวันสิ้นปี อยากกินข้าวมันไก่ ห่อละ 70 มองไปเห็นไก่ต้มที่แขวนไว้ตัวอ้วนๆ เลยสั่งเพิ่มอีกห่อ (มีแค่ข้าวมันไก่นะ ที่ร่วมคนละครึ่ง นอกนั้นเงินสดในกระเป๋า) ❌️ อร
สมาชิกหมายเลข 929079
สงสัยระหว่างคนที่ออกกำลังกายกับคนกินยาลดความอ้วน
ก่อนอื่นขอเล่าก่อนว่า เราเคยกินยาลดน้ำหนักตามเพื่อน แต่ทีนี้ เราสังเกตุผลที่ได้รับจากตัวเราเองและก็เพื่อนหลายคนที่กินเหมือนกันจริงมันก็ลดลงและคะให้ผลเหมือนยาลดน
สมาชิกหมายเลข 1210266
อยากลดน้ำหนักแต่มีข้อแม้เยอะมาก
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 90 สูง 175 เล่าก่อนว่าเมื่อก่อนผมหนักเกือบ100โล และก็ลดมาได้เหลือ82 แต่ตอนนี้ขึ้นมา90แล้ว อยากทราบว่าลดยังไงดีครับเพราะผมออกได้แต่
สมาชิกหมายเลข 7892627
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนทำลายชีวิต
เราอ้วนมาดค่ะตอนนี้ น้ำหนักขึ้ 10 โล ทำยังไงค่ะถึงจะลดได้ เราเป็นคนชอบกินขนมมากค่ะะ ทำยังไงให้เลิกนิสสัยนี้
เราตกใจไม่กล้าออกไปไหนเลย สะโพกก็ใหญ่ ขาใหญ่
ช่วยเราด้วยยยย อ้วนนนมาก
#ขอบคุณค่ะ แนะนำเข้ามาเยอะๆนะค่ะ