มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ

กระทู้สนทนา

อาหาร

เริ่มทำกินคลีนฟู้ด แต่ไม่คลีนเท่าไหร่ ไม่ถึงกับออแกนิก ออแกไนอะไร เอาพอลดน้ำหนักได้บ้าง
เมนูแรกวันนี้ ที่รักทำให้

ต้มจืดเต้าหู้ หมูชาบู อร่อยมาก

ตามด้วยปลานิลนึ่ง กับผักต้ม

ทานกับข้าวไรส์เบอรี่ น้ำหนักไม่ลดจะไปไหนเสีย ฮุๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3412599

ร่วมแสดงความรู้สึก:

nitthanittha ถูกใจ, x-face ถูกใจ, latte freeze ถูกใจ, waiting day ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 729170 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วุ้นเส้นต้มจืดเต้าหู้ ไก่สับ เมนูนี้ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือไม่

ต่อมื้อนะครับ สมมุติว่า เอาไก่สับหรือไก่บด 200 กรัม เต้าหู้ไข่เห็นมีโปรตีนเยอะมาก ซัก 5 อัน ผักต่างๆเล็กๆน้อยๆครับ -- ปรุงรสด้วย ผงสำเร็จรูปซุปไก่ก้อนเล็กน้อยน้ำปลาหน่อยน้ำตาลนิสๆ คำถาม... การกิ

สมาชิกหมายเลข 1833519

ระหว่างทานผักสดกับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน

ระหว่างทานผักสลัดสดๆ กับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนชอบทานบุฟเฟ่ต์มาก และระวังเรื่องน้ำหนักเลยพยายามทานผักเยอะๆ ที่ว่าเยอะคือเยอะมากๆๆ ถึงขึ้นบางทีกินอิ่มจนจุกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

สมาชิกหมายเลข 7241712

อาหารคลีน ต้มจืด

ต้มจืด #อาหารคลีน #ต้มจืด น้ำหนักเยอะมาก เราต้องลดน้ำหนักเริ่มเลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยและพยายามทานอาหารที่ไม่อ้วน วิธีทำ 1. ผักกาดขาว 2. ผักไฮโดรโปนิกส์ 3. ต้นหอมผักชี 4. แครอท 5. เต้าหู้ (

สมาชิกหมายเลข 1454886

มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ

มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ ด้วยเมนู ต้มยำน้ำใสไข่น้ำ หอมกลิ่นสมุนไพร ซดคล่องคอ ตามด้วย ต้มจืดเต้าหู้ไข่ รสละมุนอุ่นท้อง เติมความแซ่บด้วย น้ำพริกกะปิ หอมเข้มข้น กินค

Mhom Utayo Dave

วิธีทำ น้ำเต้าหู้ ทำง่ายเหมือนดีดนิ้ว เข้มข้นไร้กากใย เพียงแค่มีสิ่งนี้!!!🥣🥰

สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรน้ำเต้าหู้เข้มข้นไม่เจือจืดจะกินกับอะไรก็อร่อย มื้อเช้าที่ละมุนของใครหลายคน ทำง่ายไม่ยุ่งยากทำยังไง ไปดูกันนนน >< วัตถุดิบ น้ำเต้าหู้-ถั่วเหลืองผ่าซีก 5 กิโ

Spring Green Evolution

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราอายุ 20 ปี สูง165 น้ำหนัก71 (อ้วนมากค่ะ) ตารางการกิน เราไม่อดอาหารเลยค่อนข้างกินเยอะ(กินเก่ง) แต่พยายามเลือกกินมาตลอด เลี่ยงของหวานมันทอด (ชอบทำอาหารคลีนกินค่ะ) เช้า:ข้าว2ทัพพี+ กับข้าวเน้นต้มย่าง

สมาชิกหมายเลข 1392666

เเนะนำอาหารตามสั่งช่วงลดน้ำหนัก

พอดีอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ เลยขอช่วยให้เเนะนำหน่อยนะคะ เราพอรู้ว่ามีพวก สุกี้น้ำ เเกงส้มผักรวม ปลานึ่งมะนาว ไก่ต้ม เเกงเลียงกุ้งสด เเกงจืดเต้าหู้หมูสับ ใครมีอะไรเเนะนำ เเนะนำได้เลยคะ พอดีจะได้ทำกินเอง

สมาชิกหมายเลข 4397456

🌼😀🌿🐷🥣🌺@@...(*_*)ต้มจืดผักหวานเต้าหู้หมูสับ(*_*)...@@🌼😀🌿🐷🥣🌺

😍🌿🐷🥣🎀🌸วันนี้ขอนำเสนอ ต้มจืดผักหวานเต้าหู้หมูสับ ผักหวานเป็นผักริมรั้วของคุณยาย ที่ปลูกเอาไว้ข้าง ๆ บ้าน ผักหวานพวกนี้เติบโตเร็วมากๆ ยิ่งพอได้น้ำฝนนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ชวนกันแตกยอดอ่อนๆ พอได้เก็บ

สมาชิกหมายเลข 3902534

ร้านกับแกล้มเปิดละจ้า...มาขจัดของไหว้ที่ฟรีซไว้กัน

มี ยำไก่ต้ม คั่วกับใบมะกรูดปรุงรสหน่อย จะได้หายเลี่ยน และ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใส่คะน้า โรยด้วยปลาแผ่นจาก ญป ได้มาจากเกียวโต ห่อละ380 เยน ถือว่าถูกเลยค่ะ ดีงามมาก แต่กินที่ในเป๋านิดนึงมันพองลม เ

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

ลดน้ำหนักเท่าไหร่ น้ำหนักก็ไม่ลงเลยค่ะ

น้ำหนักอยู่ที่ 75 มาสองอาทิตแล้วค่ะ (เริ่ม79) ข้าวกินข้าวไรท์เบอรี่2ทัพพี กับต้มจืด1ถ้วย กลางวันเป็นสุกี้ไก่บ้าง ยำวุ้นเส้นกุ้งบ้าง เย็นแอปเปิ้ล1ลูกกับไข่ต้ม2ใบ แล้วค่ำๆไปฟิตเนส จะวิ่ง1ชม. เวท20นาที แ

tar_aizawa

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร

{room_name}

มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ