มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ

กระทู้สนทนา

อาหาร

เริ่มทำกินคลีนฟู้ด แต่ไม่คลีนเท่าไหร่ ไม่ถึงกับออแกนิก ออแกไนอะไร เอาพอลดน้ำหนักได้บ้าง
เมนูแรกวันนี้ ที่รักทำให้

ต้มจืดเต้าหู้ หมูชาบู อร่อยมาก

ตามด้วยปลานิลนึ่ง กับผักต้ม

ทานกับข้าวไรส์เบอรี่ น้ำหนักไม่ลดจะไปไหนเสีย ฮุๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3412599

ร่วมแสดงความรู้สึก:

nitthanittha ถูกใจ, x-face ถูกใจ, latte freeze ถูกใจ, waiting day ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 729170 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระหว่างทานผักสดกับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน

ระหว่างทานผักสลัดสดๆ กับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนชอบทานบุฟเฟ่ต์มาก และระวังเรื่องน้ำหนักเลยพยายามทานผักเยอะๆ ที่ว่าเยอะคือเยอะมากๆๆ ถึงขึ้นบางทีกินอิ่มจนจุกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

สมาชิกหมายเลข 7241712

อาหารคลีน ต้มจืด

ต้มจืด #อาหารคลีน #ต้มจืด น้ำหนักเยอะมาก เราต้องลดน้ำหนักเริ่มเลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยและพยายามทานอาหารที่ไม่อ้วน วิธีทำ 1. ผักกาดขาว 2. ผักไฮโดรโปนิกส์ 3. ต้นหอมผักชี 4. แครอท 5. เต้าหู้ (

สมาชิกหมายเลข 1454886

ทะเลจุ่ม

นอกจากหมูจุ่ม ร้านนี้สั่งเป็นทะเลจุ่มได้ ราคาเท่ากัน มีกุ้งมาตัว หมึกสด หมึกกรอบ แมงกะพรุน หมู ไข่ตอกมาฟอง และ ชุดผักสั่งเต้าหู้ไข่ และ วุ้นเส้นเพิ่มดีตรงที่น้ำจิ้มร้านนี้จะปั่นไปขายไป ไม่ปั่นค้างไว้

Topyutt

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราอายุ 20 ปี สูง165 น้ำหนัก71 (อ้วนมากค่ะ) ตารางการกิน เราไม่อดอาหารเลยค่อนข้างกินเยอะ(กินเก่ง) แต่พยายามเลือกกินมาตลอด เลี่ยงของหวานมันทอด (ชอบทำอาหารคลีนกินค่ะ) เช้า:ข้าว2ทัพพี+ กับข้าวเน้นต้มย่าง

สมาชิกหมายเลข 1392666

วุ้นเส้นต้มจืดเต้าหู้ ไก่สับ เมนูนี้ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือไม่

ต่อมื้อนะครับ สมมุติว่า เอาไก่สับหรือไก่บด 200 กรัม เต้าหู้ไข่เห็นมีโปรตีนเยอะมาก ซัก 5 อัน ผักต่างๆเล็กๆน้อยๆครับ -- ปรุงรสด้วย ผงสำเร็จรูปซุปไก่ก้อนเล็กน้อยน้ำปลาหน่อยน้ำตาลนิสๆ คำถาม... การกิ

สมาชิกหมายเลข 1833519

มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ

มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ ด้วยเมนู ต้มยำน้ำใสไข่น้ำ หอมกลิ่นสมุนไพร ซดคล่องคอ ตามด้วย ต้มจืดเต้าหู้ไข่ รสละมุนอุ่นท้อง เติมความแซ่บด้วย น้ำพริกกะปิ หอมเข้มข้น กินค

Mhom Utayo Dave

ลดความอ้วน มื้อเย็นกินข้าวได้ไหม

เราลดความอ้วนอยู่ค่ะ ปัจจุบันน้ำหนัก80 อยากลดให้ผอมก่อนรับปริญญาตอนนี้ทำอาหารคลีนทานเองทุกวัน เช่น ต้มจืดผักกาดขาวอกไก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่ ฯลฯ ทานกับข้าวกล้องค่ะ แต่อยากทราบว่ามื้อเย็นทานแป้งได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 2325434

เมนูลดความอ้วน ต้มยำเต้าหูไข่ตามมีตามเกิด

ต้มยำเต้าหู้ไข่ตามมีตามเกิด ต้มน้ำให้เดือด ใส่เครื่องต้มยำ ข่า ตะไคร้ หมดขก.ไปซื้อ เลยใส่แค่หอมกับมะเขือเทศ55 พอเดือดสักครู่ ใส่เห็ด สักครู่ตามด้วยเต้าหู้ไข่ วันนี้ใช้2ก้อน สักค

สมาชิกหมายเลข 1218550

ลดน้ำหนักเท่าไหร่ น้ำหนักก็ไม่ลงเลยค่ะ

น้ำหนักอยู่ที่ 75 มาสองอาทิตแล้วค่ะ (เริ่ม79) ข้าวกินข้าวไรท์เบอรี่2ทัพพี กับต้มจืด1ถ้วย กลางวันเป็นสุกี้ไก่บ้าง ยำวุ้นเส้นกุ้งบ้าง เย็นแอปเปิ้ล1ลูกกับไข่ต้ม2ใบ แล้วค่ำๆไปฟิตเนส จะวิ่ง1ชม. เวท20นาที แ

tar_aizawa

ร้านกับแกล้มเปิดละจ้า...มาขจัดของไหว้ที่ฟรีซไว้กัน

มี ยำไก่ต้ม คั่วกับใบมะกรูดปรุงรสหน่อย จะได้หายเลี่ยน และ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใส่คะน้า โรยด้วยปลาแผ่นจาก ญป ได้มาจากเกียวโต ห่อละ380 เยน ถือว่าถูกเลยค่ะ ดีงามมาก แต่กินที่ในเป๋านิดนึงมันพองลม เ

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร

{room_name}

มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ