หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ
กระทู้สนทนา
อาหาร
เริ่มทำกินคลีนฟู้ด แต่ไม่คลีนเท่าไหร่ ไม่ถึงกับออแกนิก ออแกไนอะไร เอาพอลดน้ำหนักได้บ้าง
เมนูแรกวันนี้ ที่รักทำให้
ต้มจืดเต้าหู้ หมูชาบู อร่อยมาก
ตามด้วยปลานิลนึ่ง กับผักต้ม
ทานกับข้าวไรส์เบอรี่ น้ำหนักไม่ลดจะไปไหนเสีย ฮุๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูต้มจืดอะไรทำง่ายที่สุด? มือใหม่หัดเข้าครัวอยากได้สูตรต้มจืดแบบไม่ยุ่งยากค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว เพิ่งเริ่มหัดทำอาหารค่ะ 🥹 อยากได้เมนูง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะมาก เลยคิดถึงเมนูต้มจืด แต่ยังเลือกไม่ถูกว่าจะทำเมนูไหนดี ตอนนี้เล็งไว้ประมาณนี้ค่ะ - ต้มจืดไข่น
สมาชิกหมายเลข 7089400
เมนูอาหารเย็นง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน มีเมนูไหนแนะนำบ้างคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🍳 หลังเลิกงานทีไร ปัญหาโลกแตกที่เจอประจำคือ เย็นนี้กินอะไรดี? 😅 บางทีขี้เกียจออกไปซื้อ เลยอยากทำกินเองที่บ้าน แต่ก็คิดไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรที่ทั้ง ง่าย ไม่ใช้เวลานาน วัตถ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อาหารคลีน ต้มจืด
ต้มจืด #อาหารคลีน #ต้มจืด น้ำหนักเยอะมาก เราต้องลดน้ำหนักเริ่มเลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยและพยายามทานอาหารที่ไม่อ้วน วิธีทำ 1. ผักกาดขาว 2. ผักไฮโดรโปนิกส์ 3. ต้นหอมผักชี 4. แครอท 5. เต้าหู้ (
สมาชิกหมายเลข 1454886
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต
สมาชิกหมายเลข 5462727
[ขอไอเดีย] เมนูกับข้าวง่ายๆ ไม่ซ้ำในแต่ละวัน สำหรับคนทำกินเองที่บ้าน มีเมนูไหนแนะนำบ้างคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องก้นครัว ช่วงนี้เริ่มเบื่อกับข้าวที่ทำเองวนไปวนมาแบบเดิมๆ ทั้งผัดกระเพรา ไข่เจียว ต้มจืด ผัดผัก… สลับกันอยู่แค่นี้ เริ่มไม่รู้จะทำอะไรกินดีแล้วค่ะ 😅 เลยอยากขอคำแนะนำจากทุก
สมาชิกหมายเลข 7089400
ต้มจืดวุ้นเส้น 2
ต้มจืดวุ้นเส้น 2 วันเสาร์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 การดำรงชีวิตที่เป็นสุขคือการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสมดุล โดยเริ่มจากการรู้จักตนเอง ยอมรับในสิ่งที่เป็น ตั้งเป้าหมายชีวิตที่ดี มีความกตัญญู และทำค
สมาชิกหมายเลข 2148931
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกิน ชาบู
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?
สมาชิกหมายเลข 2469579
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ 20 ปี สูง165 น้ำหนัก71 (อ้วนมากค่ะ) ตารางการกิน เราไม่อดอาหารเลยค่อนข้างกินเยอะ(กินเก่ง) แต่พยายามเลือกกินมาตลอด เลี่ยงของหวานมันทอด (ชอบทำอาหารคลีนกินค่ะ) เช้า:ข้าว2ทัพพี+ กับข้าวเน้นต้มย่าง
สมาชิกหมายเลข 1392666
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
สวัสดีค่ะฉันเทียร์
สวัสดีค่ะฉันเทียร์ ฉันเป็นแค่เด็กสาวธรรมดาอายุ14ปีอยู่ม.3ที่ใช้ชีวิตไปวันๆ แต่พอตื่นมาวันนี้ การรับรู้รสของฉันมันแปลกมากๆๆๆๆจะว่ายังไงดี พอลองกินพวกต้มจืดเต้าหู้จะรู้สึกว่าทุกทีที่กินมันจะให้รสชาติละล
สมาชิกหมายเลข 8886117
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้ อ เ ย็ น เ บ า ๆ
เมนูแรกวันนี้ ที่รักทำให้
ต้มจืดเต้าหู้ หมูชาบู อร่อยมาก
ตามด้วยปลานิลนึ่ง กับผักต้ม
ทานกับข้าวไรส์เบอรี่ น้ำหนักไม่ลดจะไปไหนเสีย ฮุๆ