หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดี
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
พอดีเป็นคนตัวเล็ก อายุ16 สูง158 หนัก41 ก็เลยเริ่มออกกำลังด้วยการวิ่งอาทิตย์ล่ะ4ครั้ง ตกวันล่ะ4-5กม. และบางวันก็ชู้ตบาสอาทิตย์ละ3ครั้ง นี่ก็กะจะกระโดดเชือกด้วยนะ
ดื่มนมวันละ2กล่อง อยากทราบว่ามีโอกาสที่จะสูงอีกมั้ยอยากได้สัก170ซม. และออกกำลังกายเยอะไปจะหักโหมเหรอป่าว จะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 16 ปี 5 เดือน สูง 155 ซม. พ่อแม่ไม่สูง กระดูกแขนเเละมือปิดแล้ว ยังมีโอกาสดันถึง 170 ไหมครับ?
สวัสดีครับพี่ๆ ชาว Pantip ทุกคน ตอนนี้ผมอายุจริง 16 ปี 5 เดือน มีเป้าหมายว่าอยากสูงให้ถึง 170 ซม. ครับ ถือว่าเปนไปได้เยอะไหม แต่มีข้อจำกัดและอยากขอคำแนะนำจากพี่
สมาชิกหมายเลข 9468582
อายุ 12 สูง 140 มีโอกาสสูง 170ไหม (ผู้หญิง)
เราอายุ12 9เดือน สูง 140 มีโอกาสสูง170ไหม คือเราออกกำลังกายกระโดดเชือกทุกวัน กินไข่ นม ผัก นอนหัวค่ำ พ่อแม่เราค่อนข้างเตี้ย (แม่สูง 158 พ่อสูง 165) ฝั่งแม่เราไม
สมาชิกหมายเลข 5912131
อยากสูง 170 ซม.มีโอกาสไหมคะ กรรมพันธุ์ไม่ค่อยสูงด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6433876
อายุ 14 กินนมทุกวัน กระโดดเชือกวันละครึ่งชั่วโมงจะสูงขึ้นให้ไหมคะ
ตอนนี้เราอายุ14 แล้วค่ะ อีกครึ่งปีก็จะ15แล้ว ตอนนี้สูง164 เราออกกำลังกายกระโดดเชือกวันละ 30 นาที กินนมทุกวันเช้า-เย็นค่ะ อยากรู้ว่ามันจะสูงให้ถึง168-170หรือเปล่
สมาชิกหมายเลข 6394812
กระโดดเชือกวันละ500+จะลดมั้ยคะ
เราหนัก53 สูง158 อยา่กเหลือ48 เรากระโดดเชือกวันละ500+ วันเว้นวัน แล้วก็ปั่นจักรยานอากาศทุกวันวันละร้อย ควบคุมอาหารบ้าง ไม่บ้าง คิดว่ามันจะลงมั้ยคะหรือต้องเพิ่มอ
สมาชิกหมายเลข 1183798
ทำไงให้สูง175 โปรดผูเรู้มาตอบตี
สวัสดีครับผมชื่อ เอก อายุ14ปี27วัน สูง158.5-161ซม. พ่อสูง163แม่สูง150+ ญาติฝั่งพ่อสูง ปู่170 ทวด 172-173 ญาติฝั่งแม่ ปู่160 ปวด173 แต่ก่อนนอนดึก 14มานี้นอน 20.3
สมาชิกหมายเลข 6673294
อายุ13ส่วนสูง158ซม. มีประจำเดือนครั้งแรกอาทิตย์นี้ค่ะ จะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ
อายุ13ส่วนสูง158ซม. มีประจำเดือนครั้งแรกอาทิตย์นี้ค่ะ จะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ กินนมวันละ2กล่อง วิ่งวันละ1กม.มาตลอดนะคะ คุณพ่อสูง170ซม. คุณแม่สูง169ซม.ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6808981
อายุ15 ยังสูงได้อีกไหม
สมาชิกหมายเลข 6816675
อยากสูงประมาณ 170 ค่ะ ต้องทำยังไงให้สูงคะ?
เราอายุ 15 ค่ะ สูง 165 ซม. อยากสูงกว่านี้อีกนิดหน่อย จะเป็นไปได้มั้ยคะ ต้องทานอะไรบ้าง? ออกกำลังกายยังไงดี? กระโดดเชือกช่วยได้มั้ย?ต้องโดดประมาณเท่าไหร่? ใครรู้
สมาชิกหมายเลข 2291022
ต้องการความช่วยเหลือเรื่องลดน้ำหนักแบบมากๆค่ะ!!
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากได้ความช่วยเหลือค่ะ เป็นผู้หญิงตัวใหญ่มากก สูง 170 ซม ตอนนี้หนักเกือบร้อยโลแล้วค่ะ ออกกำลังกายทุกวัน เล่นโยคะ สลับกับ กระโดดเชือกค่ะ เพิ
สมาชิกหมายเลข 2776026
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดี
ดื่มนมวันละ2กล่อง อยากทราบว่ามีโอกาสที่จะสูงอีกมั้ยอยากได้สัก170ซม. และออกกำลังกายเยอะไปจะหักโหมเหรอป่าว จะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ย