หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำกระทู้อธิบายการลดความอ้วนง่ายๆหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
คือ..เราออกกำลังกายมาซะพัก ข้อมูลและวํการออกมาจากในพันทิปหมดเลยค่ะ555
แต่พอเพื่อนเรามาถามว่าลดยังไงทำไมถึงผอมลง เราอยากอธิบายมาก ว่าการจะเอาไขมันสะสมออกต้องออกยังไง
แต่อธิบายไม่เก่ง และไม่ถูก
ใครมีกระทู้น่าสนใจ อ่านละเข้าใจง่ายๆ หรือรีวิวการลดความอ้วน ช่วยแปะมาให้หน่อยนะคะ
อนากเอาไปให้เพื่อนหรือ อ่านให้เข้ามจละจะได้ไปบอกเพื่อนค่ะ
ขอบคุนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำกระทู้อธิบายการลดความอ้วนง่ายๆหน่อยค่ะ
คือ..เราออกกำลังกายมาซะพัก ข้อมูลและวิํการออกมาจากในพันทิปหมดเลยค่ะ555 แต่พอเพื่อนเรามาถามว่าลดยังไงทำไมถึงผอมลง เราอยากอธิบายมาก ว่าการจะเอาไขมันสะสมออกต้องออก
สมาชิกหมายเลข 2177846
ผู้ชายคนไหนมีไขมันสะสมไม่ถูกที่บ้างครับ?
ไม่ถูกที่ในที่นี้คือ มันไม่ได้อ้วนแบบทรงผู้ชายอ่ะครับ ผมขออนุญาติแปะรูปจะได้เห็นภาพชัดขึ้น แต่ผมจะตัวเล็กกว่านี้ แต่ทรงแบบนี้เลย อย่างเพื่อนผมหุ่นเขาส่วนใหญ่จะล
สมาชิกหมายเลข 2681222
ออกกำลังกล้ามท้อง
สอบถามผู้รู้ครับ ตอนนี้ผมอยากสร้าง sixpack แต่ด้วยเวลาที่มีจำกัดเลยลองหาวิธีง่ายๆทำดู พอทำแล้วก็ปวดกล้ามท้องหน่อยๆซึ่งผมอยากรู้ครับว่าการปวดกล้ามเนื้อจากการออกก
คนเก่าเวลาใหม่ คนใหม่เวลาเก่า
เป็นคนผอมแต่มีไขมันที่พุงเยอะ ทำไงดีครับ
คือเป็นคนที่ออกกำลังกายและผอมทุกส่วน แต่มีส่วนเดียวที่ไขมันสะสมเยอะกว่าจุดอื่นๆ และไม่ยอมหายไปสักทีคือหน้าท้อง ไม่ว่าจะออกกำลังกาย คุมอาหาร ก็ยังไม่หายไป ไขมันส
สมาชิกหมายเลข 6400871
Dr.Tany พูดเกี่ยวกับ กรณีที่มีการแชร์กันว่าการกินไข่เป็ดวันละ 6 ฟอง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ไขมัน หรือเก๊าต์ได้? จริงหรือ
Doctor Tany พูดเกี่ยวกับ กรณีที่มีการแชร์กันว่าการกินไข่เป็ดวันละ 6 ฟอง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ไขมัน หรือเก๊าต์ได้นั้น "ไม่เป็นความจริง" และเป็นคำแนะนำที
Lady_Simplicity
พุงหนา หน้าท้องใหญ่ มีเซลูไลท์ที่ขาเยอะ ออกกำลังโดยถีบจักรยาน ช่วยลดไขมันส่วนเกินมั๊ย
พรีเซนต์นิสนึงนะคะ เราเป็นผู้หญิงรูปร่างเล็ก ผอม&เตี้ย สูง155นน.41 ดูผอมนะคะ แต่ในความจริงนั้น มีพุง มีหน้าท้อง ต้นขามีเซลูไลท์ เพราะเวลาวิ่งมันก็เพื่อม ตีก
สมาชิกหมายเลข 2090002
ลดความอ้วน.. .
ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนรูปร่างค่อนข้างผอม แต่หลังๆใช้ชีวิตแบบมักง่าย กิน นอน ไม่ออกกำลังกาย จนมาพบว่าร่างกายนั้นสะสมไขมันเยอะมาก แต่ไม่อ้วนไปทุกสัดส่วน มันแย่ตรงที
สมาชิกหมายเลข 1413265
ใครบอกอยากผอมไม่มีทางลัด
ใครบอกอยากผอมไม่มีทางลัด มั่วแล้วววว อยากผอมก็มีทางลัด ง่ายๆไม่ยากเลย ถ้าคิดว่ามาขายยาลดความอ้วนก็กดออกไปเลยจ่ะ อยากรู้ทางลัดความผอมก็อ่านต่อเลยจ้า จำไม่ได้ว่าเ
สมาชิกหมายเลข 3543658
ถ้าออกกำลังกายแล้วช่วยตัวเองทุกวัน จะทำให้ผอมได้ไหม?
เกี่ยวไหมอาหารที่กินเข้าไปจะไม่สะสมเป็นไขมัน ถ้าเอาสารอาหารไปให้พลังงานกับร่างกายและถ้าช่วยตัวเองด้วยก็นำพวกน้ำตาลฟรุสโตส มาสร้างเป็นน้ำเลี้ยง จะทำให้ผอมได้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 2115561
ถีบจักรยานช่วยลดสะโพกได้มั๊ย
จขกท.พึ่งซื้อจักรยานมาคะ เพื่อออกกำลังกายโดยเฉพาะ พอดีจขกท.เป็นผู้หญิงตัวเล็ก แต่มีไขมันส่วนเกินบริเวณสะโพกออกเป็นปีกหน้เกลียดมากคะ เพราะมันค่อนข้างเห็นได้ชัดเว
สมาชิกหมายเลข 3549350
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำกระทู้อธิบายการลดความอ้วนง่ายๆหน่อยค่ะ
แต่พอเพื่อนเรามาถามว่าลดยังไงทำไมถึงผอมลง เราอยากอธิบายมาก ว่าการจะเอาไขมันสะสมออกต้องออกยังไง
แต่อธิบายไม่เก่ง และไม่ถูก
ใครมีกระทู้น่าสนใจ อ่านละเข้าใจง่ายๆ หรือรีวิวการลดความอ้วน ช่วยแปะมาให้หน่อยนะคะ
อนากเอาไปให้เพื่อนหรือ อ่านให้เข้ามจละจะได้ไปบอกเพื่อนค่ะ
ขอบคุนคะ